コメントありがとうございます。 他に気も向けるといいとよくネットに書かれているのですが、全く実践できなくていつも苦しい中ひたすら耐えるという苦行が行われます。 お友達が一緒にいる時は心強いですね！

私精神障害を持っていて、１人で外出出来るのはほぼ家から１０分くらいまでの距離で、出掛ける時は必ず主人か親と一緒なんです。友達はほぼ私が障害を持っていることは知りません。 私も対処法を見つけるまで、ただただどうしたら良いか分からず苦しかったです。お辛いですよね。田中さんにとって良い対処法が見つかりますように。

そうなんですね。それはとてもお辛いですね。 私も以前そうだったのでお気持ちとてもよくわかります。 お互い心穏やかに過ごせる日が来るといいですね。

@田中 ： だいぶ良くはなってきたのですが、１人とで出掛けるのはまだハードルが高く…田中さんもそうだったのですね。毎日調子良く、働けていた頃が遠く感じてしまいますが、田中さんもこれからの日々が平穏な日々となりますように。