コメントくれて、が抜けてた

調べると、炭水化物よりタンパク質の処理のが内蔵に負担かかるみたいなんよねー‎🤔 もともと肉好きやから、ガス溜まったりごにょごにょは慣れてる？のか、あまり感じないかなー😂 日本人らしく、一汁三菜が理想なのかな‎ぁ🤔

食生活にフォーカスしたらそやね💩 腸内には善玉菌・悪玉菌・日和菌がいて、この日和菌っていう多数派に加担しちゃう菌の働きが大事なんかな‎🤔 大豆や発酵食品、もちろんこれらは前提として、日本人に合うけれど。 誰にでも合うわけじゃないと思う。情報を鵜呑みにしないで、自分で試行錯誤するのが大事なんだと思ったよ‎🤔

@🐕ケイタお兄様🥂 ： 日和菌ははじめて聞いたかも😳 確かにそうよねー!! 私は大豆製品らぶーやで豆腐も納豆も味噌汁もよく食べちゃう😋 好きな物をバランスよく食べて、健康でHappyに過ごしたいよね!!

@Jun·͜· ： 知らんよね😂 善玉2、日和7、悪玉1の割合が理想って言われてるのよー💡´- (´ー｀*)✨ｳﾝｳﾝ ジュンちゃん元気で明るいイメージあるから、前向きでポジティブなんだろなーって思ってる🎶

@🐕ケイタお兄様🥂 ： ねえね、ピロリ菌とは違う?? ヤクルトさーーん=͟͞ ˙꒳˙ )絶対違う。 健康が1番︎︎︎︎✌︎人生一度きりやし、楽しむしか⤴︎︎⤴︎︎能天気なんよ⊂( ･ω･ )⊃

そーなのよ🥺💕１食70円くらいのやっすいやつなのにめちゃめちゃ美味しいのよねー(ノ∀`*)✨ 炊きたてがこれより美味しいのか？と言ったらそうじゃないしなー(´・ω・｀) もうしばらくはレンチンに頼ろっかな🎶あたしちゃんありがとねー(*´▽`人)♡

見知ってる人のコメントだと思うけど見えたかな？|д･) ｿｫｰｯ…ｗ

|*´ｰ`*)ﾉ|Ю ｶﾞﾁｬ ノンたんばんちゃ～🌙✨ そいや鍋で炊く選択肢があったなぁ！(⊙👄⊙)なんか、美味しいご飯に固執し過ぎてて炊飯器以外考えてなかったわꉂ🤣𐤔 思い出せば、うちにある圧力鍋の説明書にご飯の炊き方レシピも載ってたな～(もちろん紛失してる笑) 今日1日考えて、レンチンでいいやと思ったけどガスや直火で上手に炊けるスキル欲しいな✨ ありがと、挑戦してみるね( •̀ᴗ•́ )و✨