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Yui

Yui

#初投稿 ではあるのですが早速悩みがあります。
私は昔から爪・指の皮を噛む癖があります。手がボロボロです。しかしどうしてもやめられないのです。どうしたらいいのでしょう?親からも何度も怒られていますがやめられず、なかなかこの癖を理解してもらえません。アドバイスくださいm(_ _)m

#悪い癖 #悩み相談 #爪
GRAVITY13
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コメント

たゆ

たゆ

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同じく昔から癖がありましたが1番は趣味とか気になるものとか忙しくするのが1番効果があったなっておもいますよ。 趣味とかあります?

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Yui
Yui
ゲームが好きです!しかし何かに集中している時に無意識にやってしまうんです…。動画見ている時や勉強時とか
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さと

さと

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カメラで撮るといいですよ

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Yui
Yui
カメラで撮ってsnsに載せていく感じですかね🤔ありがとうございますm(_ _)m
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糖杏菓

糖杏菓

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ちょっと変化球な回答かもしれませんが、爪にジェルネイルを施して指の皮にネイルオイルを塗るのはいかがでしょうか ジェルネイルを施した爪を噛むと歯に違和感があり、無意識に爪を噛んでしまってもすぐに爪を噛んでいる事実に気付けます ネイルオイルを塗っている皮膚も同様に、噛むと不快感があります 嫌な体験をすると人間はそれを避ける傾向があるので、長く続ければ癖を直せるかもしれません ジェルネイルもネイルオイルも百円均一のお店で買えるので、よければぜひ

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Yui
Yui
ありがとうございますm(_ _)m 学生なのですが、学校につけていけない場合にはどうしたらいいでしょうか?
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