スケジュールがギチギチになる理由はいくつかあります。 タスクの過剰な割り当て: 自分の能力や時間を超えて多くの仕事を引き受けると、スケジュールが圧迫されます。 優先順位の不明確さ: 何が重要かを明確にしないと、無駄なタスクに時間を取られ、本当にやるべきことが後回しになります。 時間管理の不足: 効率的に時間を使えないと、予定が詰まってしまいます。例えば、移動時間や休憩を考慮しないと、次の予定に遅れることが多くなります。 突発的な予定の追加: 予期しない会議やイベントが入ると、元々のスケジュールが崩れてしまいます。 自己管理の甘さ: 自分の限界を理解せずに、無理をしてしまうことも原因です。 これらの要因を見直すことで、スケジュールをよりスムーズに管理できるようになるかもしれません。自分のペースを大切にして、無理のない計画を立てることが大事です。