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くぅ
皆様おはようございます…
本日も暑くなりそうです…💦
昨日は朝トレも、いつもより長時間やったのに、卓球もあり、全身筋肉痛の朝です……（笑）
広背筋を使うんじゃ〜！と言われ、打った後にス軽くスクワットじゃ〜！と言われ、タイミング合わない〜（泣）なんて言いながら必死に食らいつき、楽しぃ〜なんて言ってたら、数時間後にはピキってきました……[冷や汗]
まだまだ伸びしろしかない私は、頑張る…[大笑い]
卓球も楽しい🎶
宅トレも楽しい🎶
ダイエットって言うと、なんか違うけど…
数値ではなく、身体を引き締めたい…
（特に腹周りと、太もも）
ぃゃ、全身…（笑）
今朝の体重は増加…
かなりの水分補給したのでそれかな？
しばし様子見…。
朝トレは……軽くストレッチだけすることにします……
本日は月曜です。
お仕事の方、学生さん、主婦の方、いろんな方がいらっしゃいますが、皆さん、熱中症、脱水症状には気をつけて、素敵な1日をお過ごしください[投げキス]
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コメント
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あきmini
どんな毎日だったのか
ふと思うことがある
推しに会える世界や
MINI同士で聖地巡礼する幸せ
様々な記念日を
INIとMINIでお祝いする
喜びと幸せを教えてくれて
本当に感謝しかない
こんな相思相愛のカタチ最高！
ありがとうINI
#HAPPYMINIDAYS
#Special_Thanks_INI
#INI
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霊的文
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†独楽
でも正直聞いて欲しい気持ちはある。
そんくらい嬉しかったんや。
自己肯定感上がった✌️
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ふぃっ
引き出しを整理していたらこんなにもたくさん捨てるものがあってびっくり
引き出し整理のためのトレイ買いに行きたいなぁ（でもとりあえず断捨離）
今日の分7つ処分&3つ貯金です！
#断捨離
#ミンスゲーム
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あかい
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まだ人
#日曜報道THEPRIME
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＜＜ろ
次回文化祭マ！？遂にリョータの特技「料理」が発揮されるし執事の格好したアカネおるしテンくんシオンちゃんユキちゃんの東海・北海道組がリアルでやってくる！いやでもテンくんは隣にビーナちゃんいたからメタバ経由かな
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相田優
ひき海
おはようございます．
そもそもシナプジャンヌの舞台である百年戦争は英仏の仏王位継承権争いです．仏も一枚岩ではないため，シナプの時は大まかに英と同盟しているブルゴーニュ派と，仏王直系派のアルマニャック派に二分されていました．あのシャルルはアルマニャック派ですね．
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ゆゆひ
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のすけ
おはよ〜 すでに蒸し暑い…