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くぅ
皆様おはようございます…
本日も暑くなりそうです…💦
昨日は朝トレも、いつもより長時間やったのに、卓球もあり、全身筋肉痛の朝です……（笑）
広背筋を使うんじゃ〜！と言われ、打った後にス軽くスクワットじゃ〜！と言われ、タイミング合わない〜（泣）なんて言いながら必死に食らいつき、楽しぃ〜なんて言ってたら、数時間後にはピキってきました……[冷や汗]
まだまだ伸びしろしかない私は、頑張る…[大笑い]
卓球も楽しい🎶
宅トレも楽しい🎶
ダイエットって言うと、なんか違うけど…
数値ではなく、身体を引き締めたい…
（特に腹周りと、太もも）
ぃゃ、全身…（笑）
今朝の体重は増加…
かなりの水分補給したのでそれかな？
しばし様子見…。
朝トレは……軽くストレッチだけすることにします……
本日は月曜です。
お仕事の方、学生さん、主婦の方、いろんな方がいらっしゃいますが、皆さん、熱中症、脱水症状には気をつけて、素敵な1日をお過ごしください[投げキス]
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コメント
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はな
めちゃくちゃ愚痴っていい？
もうほんと腹立つ‼️
私、製造業なんだけど、1日にできる製品って限られてるじゃんね‼️
で、明日出荷の物をがんばって今日作ったけど、数が多いから、出来なかったわけ。
毎日みんなで頑張って作ってるわけ❗️
それなのに、トラックで運ぶ運転手が、製品終わってないから、朝一で持ってく物がない‼️って言ったの‼️は❓ってなったわ😡
あんたち運転手は、運んでから暇だったら何してるわけ？土曜日も仕事なかったら、半日とかで帰るくせに‼️そんなに簡単にできると思うなよ🤬
って言いたかった〜‼️昔の私だと、たぶん言ってたなぁ〜。
で、もう1人の運転手もできてると思ってましたよね〜。みたいな感じの言い方してたわ〜❗️
人の前では大丈夫ですよ〜。って言っときながら😡あ〜あ、ちょっと好きだったけど、冷めた❗️
調子よすぎだわ〜‼️
長々とごめんなさいでした🙏
67
M
服装悩んでます😣
あとおすすめのお店観光スポットもあれば教えてください✨
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#北海道
#旅行
2242
あお
最後の１個だった😂
即、駐車場で食べちゃった😂
で、アイスの撮るの忘れた(￣▽￣;)
2619
なべ
毎日朝4時起きで、通学に往復5時間かけて、その通学に使う電車はいつも混雑率100%越えで息苦しくて、そんな中でもGPAは3以上を維持してて、加えてSPIや資格の勉強もして、更に就活もして。
頑張ってるのを認めて欲しかったんだよ。
私より頑張ってる友達がいるから、自分のことを全く評価してなかったけど、これでも私頑張ってた。褒められたかったんだなぁ。
だから今朝サボるって親に言った時に、サボることを否定された(当たり前)のが耐えられなかったんだ。褒めはしないけど、否定だけはするんだってガッカリしちゃった。でもこの年齢の人間ならそんなもんだよね。
1311
あい❤️💉
家族の健康をお参りがてら花手水を見てきました⛩👏
ピンクだった和傘もブルーに☂️
北海道ではまだ紫陽花は咲いてないので、季節先取り気分💠🌿 ܸ
1回目は地下鉄で🚇
2回目は自転車で🚲
昨日は徒歩で
事前に地図見て、まっすぐ道なのでナビ使わず到着！ほんとーに方向音痴なのでなんだか達成感[星]
今日も一日お疲れ様でした[照れる]
#札幌
#神社
#GRAVITYお花部
花の星
30189
❤チャミちゃん❤
お疲れ様で〰️す❤😘🫰🏻🩷🫶🏻💕︎︎(⸝⸝⸝• •⸝⸝⸝)💗
今日は〰️❤𝔻𝕒𝕣𝕝𓇬𝕚𝕟𝕘❤︎❤️と話せた❤️❤️❤️
良かったよぉ♥️安心したよー😘🫰🏻🩷🫶🏻💕︎︎♥️
カシ❤𝔻𝕒𝕣𝕝𓇬𝕚𝕟𝕘❤しかイヤ❤(⸝⸝⸝• •⸝⸝⸝)💗
今日は☁くもりだった💦ムシムシしてた💦💦
❤紫陽花📸*ஜ۩۞۩ஜ*❤だよぉ〰️❤❤❤
❤❤❤みんな体調気をつけて(*´︶`*)ﾉ❤❤❤
Feelin' Good 〜It's PARADISE〜
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りょうすけ
#大喜利
3913
いの
昨日は朝から急に指導の先輩が
変更になって、
苦手な先輩(初登場)が指導につきました。
むすっとツンとしてます。
責め口調です。
そして指導なのにすぐどっか行く…。
｢これはこういう場合どうなりますか？｣
って聞いたら、
｢それ自己判断で決めつけたんですか？｣
｢ちゃんと確認したんですか？｣
って言われたり。
だからそれを今聞いてるんですけど…。
分からないから今確認してるんですけど…。
そんなに私って分からない事言ってる？(^^;)
同期は2週間くらい今の業務をしっかり
教えて貰っていたのに、
私は2日目から｢1人でやってみて｣って
言われたり、
3日目の昨日は指導者がろくにそばに
居なかったり。
｢分からなかったら周りに聞いてね｣
って言われたり。
なんのために指導者の枠で
割り振られてるの？
本当ストレス
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ペカたん
具が多すぎ[大笑い]
たまご、豚煮、キュウリ、トマト、モヤシ、とうふ、エビ、カニカマ、オニオンスライス、キムチ、白ゴマ[ウインク] 流石にこれだけ載せると飽きない
#お疲れGRAVITY #GRAVITY料理部 #食べることができる幸せ #夜ご飯
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みおこんぼ
暑い中仕事して帰ってくるとまずアイスに手が伸びます[ほっとする]♪
サクレはもちろんレモンのイメージだけど、意外とパインやメロンもイケるんですよね[大笑い]
今日のお仕事は振り返りたくもないほど色々あったけど、元気に帰宅しました☆
元気があれば何でもできる！
とりあえずアイスを食べます[照れる]
#帰宅 #ただいま
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のすけ
おはよ〜 すでに蒸し暑い…