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かなめん
●ささみの照り焼き
●カボチャとブロッコリー煮
●レタスとモヤシと春雨サラダ
●玉ねぎと油揚げの味噌汁
●玄米
だよ！
(*´∇｀*)
・照り焼きは、ささみをビニル袋に入れ、醤油、酒、マヨで下味１０分！その後、片栗粉して焼くよー！最後に、火を止め、ポン酢、砂糖、マヨ、すりゴマで味つけた！
・煮物は、酒、醤油、みりんだよ！
・サラダは、酢、鶏ガラだよ！
さてさて
頂きまーす！
♪ヽ(´▽｀)/
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コメント
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えー！凄いね(*´∇｀*) φ(．．)ﾒﾓﾒﾓ📝 玄米の方が栄養あって‼️白米より良いんだよねぇ😆👌
うるる
ささみの照り焼き、そのレシピいーなぁ！ お皿持って突撃したいけど遠くてお腹もたないから、真似してみよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
🐱夏目みぃ🐱
美味しそう！！
りん
美味しそう!! ください[泣き笑い]