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たけ🍀本物✨

たけ🍀本物✨

昨日は朝からロード半分、トレイル半分の
ランニング🏃‍♂️
朝ごはんをちょっとだけ食べて登山口まで
走って、山を走って、下山してからロード
走ってでした😊
今回は脱水とハンガーノックにやられて
ほんまにやばかった😱
補給食も食べやすいものをちゃんと考え
て持たないとやね💦
下山の最後は階段で滑りズルズルって
コケた😅
準備と研究必要やね!
いい教訓になった😊
7月9日はトレランの大会!
調整しよ😊
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コメント

ふわり

ふわり

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ズルズルってコケた[目が回る] そんな状況なのに…追い込んでる😳 凄いなぁ~✨ 大会前に怪我しなくてよかったよね🙏 教訓👆🏻 準備は大切だね[星]

返信
たけ🍀本物✨
たけ🍀本物✨
おはよう😊 ほんまやわ、大会前に怪我がなくて 良かったわ。打撲はなおるからね〜
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1 GRAVITY

こわっ((( ;゚Д゚))) 私もダイエットしてた時に低血糖でフラフラ(~ ˙-˙ )~になって帰ったことある😵から気をつけてなぁー[びっくり][びっくり][びっくり] だから転げ落ちたんちゃうんー[びっくり][びっくり][びっくり]ラムネと飴ちゃん🍬と水分は確保してよー[星][星][星] 大会頑張って💪

返信
たけ🍀本物✨
たけ🍀本物✨
おはよう😊 ほんまこわっ!やわ。ちゃんと補給は しないとやね〜。ラムネ持って行きゃ良かったな😅
1 GRAVITY
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渦🌖

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のあちゃん魂のプレイすぎる
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ななろ

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三年の活動期間を終えたら卒業決まってます、で衝撃を与えるダーリー #トレバン
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町田はCKとロングスローから2点かぁ、、相変わらず効率いいわね()
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ぅーき

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最近、チネルタイプの服にハマってます!シンプルだけどエレガントで、どんなシーンにも合うからコーデが楽チン。特にカシミヤ素材は着心地最高!皆さんはどんなスタイルが好きですか?
チネルタイプの特徴は?
チネルタイプの特徴は以下の通りです。 デザイン: チネルタイプは、シンプルでエレガントなデザインが特徴です。特に、クリーンなラインと洗練されたシルエットが魅力です。 素材: 高品質な素材が使用されており、特にウールやカシミヤなどの天然素材が多いです。これにより、着心地が良く、長持ちします。 カラーパレット: 落ち着いた色合いが多く、ベーシックな色(黒、白、グレーなど)が中心です。これにより、他のアイテムと合わせやすいです。 スタイル: カジュアルからフォーマルまで幅広いスタイルに対応できるため、シーンを選ばず着用できます。 アクセサリー: シンプルなデザインに合わせて、アクセサリーは控えめなものが多いですが、質の高いものが選ばれる傾向があります。 チネルタイプは、シンプルさとエレガンスを兼ね備えたスタイルを求める人にぴったりです。
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あお

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守備でミスった人は打ちましょうね
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めちゃおこハイジ可愛かった
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