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たけ🍀本物✨
ランニング🏃♂️
朝ごはんをちょっとだけ食べて登山口まで
走って、山を走って、下山してからロード
走ってでした😊
今回は脱水とハンガーノックにやられて
ほんまにやばかった😱
補給食も食べやすいものをちゃんと考え
て持たないとやね💦
下山の最後は階段で滑りズルズルって
コケた😅
準備と研究必要やね！
いい教訓になった😊
7月9日はトレランの大会！
調整しよ😊
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コメント
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うるさ
9
こ〜❂
6
のら
うちの娘はかわええのでね「お父様〜」と呼ばれれば即敵を討ちに行きますよと父目線ww
#ときメモ #ときメモ30周年
#ときメモ30周年ライブ
#ときめきメモリアル
ゆうな
🍽️ではもう全く触れられる事はないのだろうけど👽️もどこかで穏やかに過ごしていて欲しい
7
マック
最後に「子供が成長するには」ってさらに姉に追い討ちかけてたけど、20歳の相談者の子だってずっと子どもだったよ
#teljin
7
肘折ア
🌡肘折の気温は15.4℃
(1時間前から+0.3℃：前日比-5.3℃)
☔降水量は1時間1.0mm：24時間3.0mm
🌦天気は「雨のち曇」で降水確率は70% の予報です。
#肘折温泉
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すずみ
あとはねこるずさんと、頓挫した指輪の話をどうするか 今年中に出せればいいが…
そういえば12月あるよねイベント
3
ぴーさ
ヒーラーぼく「話が重てえよ！！！！！なんでヒラのロールクエはプレイヤーの心を痛めつけるような内容なんですか？？？？？？」
言いた
💃の経歴から考えてもかなり努力してるじゃん❓私はそっちをﾘｽﾍﾟｸﾄしたいな☺️
6いこま
楽しく仕事するのはいいけど笑っちゃった🥳🥳🥳
笑ってしまうことによって自らも構文を知ってることが自動的にバレちゃってるのもKUSA🌱
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ふわり
ズルズルってコケた[目が回る] そんな状況なのに…追い込んでる😳 凄いなぁ～✨ 大会前に怪我しなくてよかったよね🙏 教訓👆🏻 準備は大切だね[星]
🌾
こわっ((( ；ﾟДﾟ))) 私もダイエットしてた時に低血糖でフラフラ(～ ˙-˙ )～になって帰ったことある😵から気をつけてなぁー[びっくり][びっくり][びっくり] だから転げ落ちたんちゃうんー[びっくり][びっくり][びっくり]ラムネと飴ちゃん🍬と水分は確保してよー[星][星][星] 大会頑張って💪