やっぱりだめでしたか、、ありがとうございます！

ザーネは油分多すぎ使うんならジェルクリーム系がおすすめです✨

@milktea ： 今あるのだと、化粧水をしっとりタイプの豆乳イソフラボンとジェルクリームをACNOのニキビケアクリーム オールインワンジェルならあるんですけど、オールインワンなジェルクリームだとダメですかね？

@tomo ： オールインワンでも油分入ってなくてシカとかそういうニキビにいいさっぱりしたやつとかだといいかもです。

@milktea ： ありがとうございます！勉強になります！！

@tomo ： いえいえー！でも皮膚科に行くのが一番治すのに手っ取り早いです！

@milktea ： ですよね！今日仕事終わり行ってみます！初受診！

ありがとうございます！見たら良いお値段ですね！でも一応使ってみる価値はありますよね！意見ありがとうございます！！！

@tomo ： わたしもいろいろ試しまくって病んでたときあったので🥲 あとはシェルクルールっていうとこのもいいってYouTubeで見ました！ 合うものが見つかりますよーに🙌

@こむ ： ありがとうございます！ ちなみにはちのんさんは今どういうのを一通り使ってるんですかね？🤔

@tomo ： その日のメイクの濃さで洗顔が変わってくるんですけど、普通にちゃんとしてるときは ナンバーズイン(クレンジング)→ルナレーナのクレイ洗顔→アヌアのスージングトナー(化粧水)→ルナレーナのインターアクションを乳液代わりに使ってます！ アヌアの化粧水も結構有名でニキビ肌にはちょうどいい気がしてます〜！

@こむ ： なるほどなるほど、！メモしといてまた調べてよかったら買ってみます！

人の肌にやっぱり個人差ありますね、、ありがとうございます！

@tomo ： 化粧水等も大事ですが、洗顔とクレンジングも大事です。 私は酵素洗顔や硫黄成分入ってるものが良く効きました。

@ハマダイコン ： そうなんですね！代表的なのとして洗顔フォームとかの品名わかりますか？

私はロゼット洗顔パスタの青とsuisaiのパウダー洗顔を日替わりで交互に使う事でおさまりました。 「殺菌+皮脂や角質を落とす」が効果ありました。 クレンジングはバームタイプのもの使ってます。 これはあくまで私の場合なので、tomoさんのお肌に合うものが見つかると良いですね！

@ハマダイコン ： なるほどなるほど！！ 参考にしますね！ご意見ありがとうございます！

無印の化粧水だめでした？一応合ってないのかなと思って豆乳イソフラボン化粧水も買ったんですけど、、

意見ありがとうございます！ 朝は味噌汁と無糖ヨーグルトと中にカシューナッツ入れて食べてるだけですけど、多分全体的に栄養足りてないのもあると思います💦

やっぱり皮膚科行くべきですかね、、開いてる時間帯に仕事で行けなくて、、

有給取れることを願います、、、(；；)

@ちは ： 明日早退して皮膚科行きます🥺

馬油ですか！他の方々が言ってる油をとるのはNG的な感じですがどうなんでしょうね、、

@tomo ： どういう原理で油がNGかわかりませんが、肌が乾燥するとどんどう皮脂を出そうとするよでニキビ悪化します。ソンバーユ使ってニキビ減りましたヨ。肌質にもよると思いますが

サボってはないです！ 良いと聞くのでとりあえず頑張って続けますね、メラノccは！