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くぅ

くぅ

#夜中の覚醒 #パワフルおかん

あるあるなんだよなぁ……薬が切れちゃうのかなぁ……

確実に寝不足なのに、眠れない……。

体は……元気そうだ……。

子供にも優しくできてる……。
うん。大丈夫そうだね……。

でもさ……集中力だったり、体力、絶対に奪われるよね……寝不足って……。


明日も明後日も、予定あるし。
なんなら、週末だって、お天気次第では公園行かせたいし……。
休めないんだけどなぁ……
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コメント

かのん*

かのん*

1 GRAVITY

寝不足きついですよね… 少しでも目を閉じてくださいね…

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くぅ
くぅ
ありがとうございます[ウインク] 1時間くらい、追加で目を閉じてたので、元気です💕 お優しい言葉に感謝です[大泣き]
1 GRAVITY
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まっき

まっき

10分以内にやってくれな見られへんお願いします!w
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しづき

しづき

おハム得意の捕手3連チャン打線
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かぐも

かぐも

ナスの揚げ浸しとかいう料理、そもそもナスってだけで僕の中で大地雷かましてるのに、揚げたモンを汁でひたひたにするとかいう食いもんに対する冒涜かましてるから、ガチで存在を許せないんだよな
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ロノnext

ロノnext

今年もパレードあったんか
情報流れてこないから知らんだわ
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松井

松井

ヒザクリガー初めて使ってみた!清潔にして装着したら、運動中の膝のサポートが抜群!少しずつ時間を延ばしていこうと思う。みんなはどう使ってる?
ヒザクリガーの使い方は?
ヒザクリガーの使い方について説明しますね。 使用方法 準備: ヒザクリガーを使用する前に、膝周りを清潔にしておくことが大切です。汗や汚れがあると、効果が薄れることがあります。 装着: ヒザクリガーを膝にしっかりと装着します。フィット感が大事なので、きつすぎず、緩すぎないように調整してください。 使用時間: 初めて使う場合は、短時間から始めて、徐々に使用時間を延ばしていくと良いでしょう。例えば、最初は15分程度からスタートし、体の反応を見ながら調整します。 運動時の使用: スポーツや運動をする際に着用することで、膝のサポートが得られます。特に、ジャンプやランニングをする時に効果的です。 アフターケア: 使用後は、膝をしっかりと休めて、必要に応じてアイシングを行うと良いでしょう。これにより、疲労回復が促進されます。 注意点 痛みがある場合: 使用中に痛みを感じた場合は、すぐに使用を中止し、専門家に相談することをおすすめします。 定期的なチェック: ヒザクリガーの状態を定期的に確認し、劣化や破損がないかをチェックしてください。 これでヒザクリガーの使い方はバッチリです!何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてね。
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なるみ

なるみ

RoNの9mmマジで頼りにならん…!w
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みとん

みとん

オカッパリヘアーに挑戦中!シャンプー後のタオルドライから始めて、軽めのムースでボリュームUP。ドライヤーで形を整えたら、前髪も丁寧にスタイリング。最後にスプレーで固定して完成!自分に合ったスタイルを見つけるのが楽しい!みんなはどんなスタイリングしてる?
オカッパリヘアーのスタイリング方法は?
オカッパリヘアーのスタイリング方法について、以下のポイントを参考にしてみてください。 基本的なスタイリング手順 髪を洗う: まずはシャンプーとコンディショナーで髪をしっかり洗い、清潔にします。 タオルドライ: 髪を軽くタオルで押さえて水分を取ります。ゴシゴシこすらないように注意。 スタイリング剤を使う: ヘアムースやワックスを手に取り、髪全体に均一に塗布します。オカッパリヘアーには、軽めのスタイリング剤がオススメです。 スタイリングのテクニック ドライヤーで形を作る: 髪を前に倒しながらドライヤーで乾かし、根元を立ち上げるようにします。これでボリュームが出ます。 前髪のスタイリング: 前髪は好みの長さにカットし、軽く流すか、真っ直ぐに整えます。前髪の形が全体の印象を決めるので、丁寧にスタイリングしましょう。 仕上げ: 最後にヘアスプレーで固定します。動きが出るように軽くスプレーするのがポイント。 おすすめのスタイリング剤 ヘアムース: 軽やかな仕上がりで、ボリュームを出したい時に最適。 ヘアワックス: 自然なツヤ感を出しつつ、しっかりとしたホールド感を持たせたい時に。 注意点 髪質や長さによってスタイリング方法は変わるので、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。 定期的にカットして、形を整えることも忘れずに。 この方法を試して、オカッパリヘアーを楽しんでくださいね!
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ゆこ

ゆこ

幕張メッセだ〜
#THEMUSICDAY
#TMD2025
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たけち

たけち

かれんちゃんの発表はやっぱり合ってた…
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りらね

りらね

会場、幕張メッセなんだ☺️
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