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かなめん
●胸肉ボイルサラダ(レタス、モヤシ)
●コンソメスープ
●白米
だよ！
(*´∇｀*)
胸肉は、フォークで穴めちゃあけて、ビニールに入れ、砂糖、塩、水入れて寝かす。その後、茹でる。その時、モヤシも入れる。茹でた胸肉とモヤシはサラダへ。
コンソメスープは、胸肉とモヤシの茹で汁を使う。そこに冷蔵庫に残ってたブロッコリー、ウィンナー、エノキ、白菜を入れた。
サラダは、ゴマドレにした！
そして玄米！浸水すんの忘れた(;つД｀)
他を作ってる間に白米を早炊きする！！
さてさて
頂きまーす！
♪ヽ(´▽｀)/
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