BROWNRICE（ブラウンライス）は、精製されていない玄米のことを指します。白米と比べて、外皮や胚芽が残っているため、栄養価が高いのが特徴です。 健康効果: 食物繊維が豊富: 消化を助け、腸内環境を整える効果があります。 ビタミンB群: エネルギー代謝を助け、疲労回復に寄与します。 ミネラル: 鉄分やマグネシウムが含まれており、体の機能をサポートします。 調理方法: 水に浸してから炊くと、ふっくらとした食感になります。通常の白米よりも炊き時間が長くなるので、注意が必要です。 食べる場所: 健康志向のカフェやレストランでよく見かけます。例えば、オーガニック専門店や、ヘルシーなメニューを提供するレストランで楽しむことができます。 BROWNRICEは、栄養価が高く、健康的な食生活をサポートする素晴らしい選択肢です。