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鹿
新年度最初の1日、早めに出勤するため近所の短め周回コースをサクッと走って来ました。7km🏃♂️
今日は各所で入社式ですね。社会人新人の方も、社会人経験が1年上がった方も、リラックスしていきましょう🌷
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しづき
戦場自分の庭だもんな
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走れ！
選手も現地さんもおつかれさま
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佐々木くんよくやったよ
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んんんんぬぉおおおお大谷亮平！！！！逃げ恥以降日本ドラマでも色々出ててうれしぃいいいいっ
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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ゆるが
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キュイさん
可愛い花ですね〜😀
ami ☽⋰
色とりどりの綺麗なお花...🌼*･(*˘︶˘*).｡.:*♡
kei🪐
花束ください🫲(￣∀￣)✨