筋トレの効果報告会！男女別の変化をシェアしよう｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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しらいです

2023/03/31

#筋トレ
筋トレやってる人男女ともに
やってる時間とか…体のニヤける変化とか教えてほしいぜ。
ちなみに私はケツがモリッと上がってきたことだ。

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すすす

12

私がニヤける変化は胸筋の変化がわかったときですかね…骨格ウェーブなもんで貧相な胸元ですが、厚みが出てからはつい触っちゃいますね😌

2023/03/31 返信

しらいです

しらいです

厚みが出るんですか！？えー！がんばろー！私もウェーブなんです。

0

——さらに返信を表示(1）

もち

5

乳酸が溜まってくるときのあの感覚がまじで気持ちよすぎてヨダレ出る

2023/04/03 返信

micha

5

私もお尻がモリっとしてきました。扁平でピーマンでどうしようもなかったのですが、頑張れば変わるんだなーと実感。胸も横に流れて、たれパンダでしたが今は前を向いてます。

2023/04/03 返信

ゴリバナナ

4

有酸素を2時間やって汗が滴る時ですあと、線がはっきりしてきた時とかにやけますね。

2023/04/03 返信

ぷりおねオバサン

4

トレ後の腹筋の線くっきり出たとき、鏡で横から見たときの尻の盛り上がりを確認するとき💪 フェイクラインもシャープになりました。これは背筋鍛えるとよいらしいです。

2023/04/03 返信

ぷりおねオバサン

ぷりおねオバサン

フェイクでなくてフェイスラインです…

1

gra

3

胸ですかねー[にこやか] 若干内によって、見栄えが良くなった気がします。見せる人おらんけど…(´-ω-`)

2023/04/03 返信

.

ごめんなさい、共感しかない… いやジムの更衣室のおっちゃんだけ…😂

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そらにゃこ

2

斜腹筋が綺麗にでた時ですかね〜

2023/04/03 返信

おもち

2

筋トレ中のぷるぷる震えてる自分のお尻が好きすぎてずっと触ってます。お尻が上がると気分も上がりますよね🍑

2023/03/31 返信

しらいです

しらいです

まじトレですね！私も疲労でダル重くなったお尻をパチパチしちゃいますwww

1

マコウ

2

スクワットを終えた後に、ヒップスラストをやってお尻と腿裏がつりそうになった時！俺今日ちゃんと筋肉に効かせてるじゃん！ってニヤけてます

2023/04/03 返信

るお

2

腹筋かなぁ。まえよか固くなってるのわかると嬉しいかな。

2023/04/03 返信

範馬

1

初めまして。自分は背中ですね。鬼の顔が浮かんできてるとにやけます😃

2023/04/03 返信

yas

1

週3で腕トレ＆胸トレしてます。腕が太くなってきました💪ちょうど今日腕写真アップしたので良かったら見てください笑😂

2023/04/03 返信

たく

1

内腹斜筋の盛り上がりはテンション上がります

2023/04/03 返信

テツ

1

肩や背中がモリっとなってきた時かな。

2023/04/01 返信

ファースト🐧ペンギン

1

昨日の筋肉痛で筋肉がピクピクッってモーニングコールしてくれることかな(笑)

2023/04/03 返信

マグロボンバー

1

ケツ盛りはテンション上がるねぇ

2023/04/03 返信

じょにー

1

腕と肩の境目がくっきりしてきた時はテンションぶち上がりました

2023/04/05 返信

ショウ

1

やはり筋トレ時の筋肉がパンプアップしている時ですね。今日も三頭筋と二頭筋をパンプさせ気持ち良かったです。

2023/04/03 返信

2リットルの白湯

1

キモいけど家の鏡の前で全裸になってバランス良く美しくなってる姿を見て1人ニヤけてます

2023/04/05 返信

たく

1

腕がパンパンにパンプアップして血管も浮かび上がってる時！

2023/04/03 返信

HK

0

胸のパンプと腹が凹んできてることです！

2023/04/03 返信

上善如水🦖💨

0

マググリップ使い出してから背中の効きをダイレクトに感じられる瞬間です✨️

2023/08/10 返信

変★熊紳士ゆーきち

0

筋肉が疲れきった2~3日後くらいに回復したときかなー😌　身体が軽いし力がみなぎる！

2023/04/03 返信

H • イェーガー

0

筋トレの画像あげてるって思ってプロフィールとんだら、何もあげてないっていうねww

2023/04/03 返信

あき

0

足鍛えすぎて無駄な肉がなくなった時はにこにこしますねぇ

2023/04/12 返信

玲（れい）

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大胸筋の横に厚みができてきた時ですかね……まだジム通い始めて1年未満なのでこれから楽しみです🤤

2023/04/12 返信

🟦アオライダー🟦

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大胸筋の肌のハリ具合

2023/03/31 返信

白米の妖精

0

筋肉痛もみもみすんの気持ちいい🤤

2023/04/03 返信

くぁwせdrftgyごうとlp

くぁwせdrftgyごうとlp

0

やっぱりシックスパックが出来てくると嬉しい

2023/04/03 返信

フェルズ

0

二の腕が太くなったり腹筋が少しずつ戻って来てるの見るとニヤけます

2023/04/03 返信

ジェイさん

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顔中の血管が、「ドックン、ドックン」ってなって、終えたあとにプシュ〜ってクールダウンしていくのが好きです。

2023/04/03 返信

.

0

体にエクボが増えたとき（腹筋、三頭筋、前鋸筋、大腿四頭筋etc.）あと胸が揺れたのに気づいたときは…あ、気持ち悪いですか⁇🕶✨

2023/04/03 返信

ｾﾛﾘ🥜

0

時間はご飯を食べる前とかかな。朝昼晩…やりたい時にやるかなー。ニヤける瞬間……強くなったと感じたらかな

2023/04/03 返信

Humpty

0

朝目覚ましをかけなくても筋肉達が起こしてくれる時にニヤリとします

2023/04/03 返信

脳筋

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背中の凹凸、目に見えたバルクアップ！

2023/06/05 返信

ぎ

0

胸トレした後に胸を下から持ち上げてタプタプするのが密かな喜び、、、悦び？

2023/04/04 返信

アトム

0

自分は仕事前に朝トレしてます！

2023/04/03 返信

unknown

0

ケツが上がる⁉️ それ、👍

2023/04/05 返信

たろ(歌う人)

0

ガリガリとしてはでかくなればなるほど、体重増えれば増えるほど嬉しかったですね～女性には、あんまりわかって貰えないことが多いですが...◜~◝

2023/04/12 返信

ずい🦁

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おしりを上げる筋トレ教えてください🙇‍♀️

2023/04/01 返信

おーだくん

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胸筋がみるみるでかくなっててびびる

2023/04/03 返信

オッシー

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二頭と、三頭がパンプしたときですかね💪

2023/04/03 返信

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