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かなめん
●胸肉ボイルサラダ
●サツマイモとニンジンのきんぴら
●溶き卵シメジコンソメスープ
●鶏皮炒め
●白米
だよ！
(*´∇｀*)
胸肉は、フォークで刺して、ビニール袋にイン！砂糖と塩と水を入れて冷凍庫で寝かす。あとはボイル！レタスと水菜つけた。
きんぴらは、サツマイモを細く切り水に５分ひたし、ニンジン細切りと合わせてゴマ油で炒める。醤油、酒、ミリン、砂糖で味付け。
スープは、ボイルの茹で汁を使いコンソメを入れ、シメジ、溶き卵を入れる。
余ってる鶏皮は炒めて、塩コショウ。
玄米！スイッチ忘れて、慌てて白米を高速炊飯！！
さてさて
頂きまーす！
♪ヽ(´▽｀)/
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コメント
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mos🍵
暑いのもなんだけど……
寒いと冬眠したくなる。
中川俊
こばえがとびはじめた
やはりバナナの皮がまずいか・・・
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無職く
今のところニハリ食べたら100%尻焼けてる
6
鎖骨
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ただの
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てるず
グッズねぇ。
ベタだけど木刀とか雪駄は？
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トミーWest
日々精進！！笑神？？🤔 🙄なるほど👀‼️🌋🌋🌋級の🍜
碧 🐾
え〜 何この 女子力高い系 ご飯♡ 私の分 ある？ (›´ω`‹ )ﾊﾗﾍﾟｺ
あも
お店で食べるご飯みたいです。 本当に美味しそう[ほほえむ]
じるる
今夜もヘルシーだね！