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牛尾

牛尾

妊娠中に不眠、漠然とした不安を感じたことがある方で精神科または心療内科を受診した経験した方いますか?

マタニティブルーなら一過性のものだと思うのですが、既往歴に適応障害があるので再発とか鬱になるとお腹の子にも悪影響かなと思ってます。

不眠の原因としては頻尿により夜中に目が覚めてしまうことや先月から仕事の店舗移動があって今までより通勤時間が長くなり生活リズムが崩れたこと。
(上長が妊娠していることを知った上で店舗移動になりました)

その他の不安要素としてはパートナーが禁煙できるかも含まれており、彼に何でも相談できるわけでもないため、お守り的な感覚で何か処方してもらえたらと受診を考えてます。
(彼もやめる努力はしてるみたいですがまだ喫煙している形跡があります。禁煙外来は行きたくないみたいです)

これから妊婦健診を受けているところに相談もしてみますが、こうしたら気持ちが楽になったとか、先輩ママの経験談を教えてほしいです。

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コメント

浮上者

浮上者

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1人目の時不眠になってかかりつけに薬の相談して軽めのもの出してもらったけどあんまり意味なかったしむしろ不安と落ち込みに繋がったタイプでした。妊娠何ヶ月目かわかりませんが診断書かいてもらって職場に休みをもらうという方法がいいかもしれないです🙏

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牛尾
牛尾
そうなんですね😭 今4ヶ月なのでもう少し耐えれば精神的にも楽になるのかなと思ったり。 浮上者さんも不眠になった際は休養とることで自然に改善しましたか?
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一条睦

一条睦

実家に呼ばれたから仕事終わったら行くか

うさぎ撫で回そ
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🐣かり

🐣かり

内容詳細見ただけでもにこにこしちゃうな〜!やべぇやつ羽柴礼さんはなんぼあってもいいですからねぇー
うへへ
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よした

よした

あれまーー熊ちゃん珍しい
でもナイストライ
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あき@ (

あき@ (

7回だったかな 点取れそうな場面で 点とれないから こうなるんよね
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モモ

モモ

嬉しそうに爆笑して増田陸をしばく坂本勇人幸せ
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悠(うゆ

悠(うゆ

クリスマスにセルジュクトルコを作ってみたら、見た目も味も最高!特別な場面にぴったり。コーヒーと一緒に楽しむのがおすすめだよ!
セルジュクトルコとは何ですか?
セルジュクトルコは、フランスの伝統的なデザートで、特にクリスマスや特別な行事で人気があります。以下にその特徴をまとめます。 基本情報: セルジュクトルコは、主にアーモンドやヘーゼルナッツ、砂糖、卵白を使って作られるメレンゲの一種です。外はカリッと、中はふんわりとした食感が特徴です。 由来: このデザートは、フランスの地方料理に由来し、特に南フランスでよく見られます。伝統的には、クリスマスの時期に家族や友人と共に楽しむために作られます。 食べ方: セルジュクトルコは、コーヒーや紅茶と一緒に楽しむのが一般的です。また、デザートプレートの一部として提供されることもあります。 バリエーション: 地域によっては、フルーツやチョコレートを加えたバリエーションも存在します。 このデザートは、見た目も美しく、特別な場面を華やかに彩る一品です。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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おじい

おじい

曳航索を曳航素と誤字するのはどこぞのグライダー部でもやってる例を見つけた。
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まつり

まつり

始終意味わからなくて良かった、軽率にメロ
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ひよこ

ひよこ

陸は昨日のファーストの守備も上手かったし、このままレギュラーとして定着してくれ
今年は2022年みたいに失速せずにシーズン完走してほしい
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みぶや

みぶや

飛ばないやつがピッチに多いな
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