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❦͙みき❦

❦͙みき❦

鬱、1年でなんとかしたい。
寝てばかりで治った気がしない。
薬も飲んでるのに、しんどいまま。
確定申告と、病院と、歯医者が待ってる…
気持ちばかりがあせる…
自己肯定感を少しづつ上げていくしかないのかな。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
否定的な意見はやめてください。
心がえぐられるので。
鬱なおしたよ!って方、効果的な方法ご存知でしたら教えて頂けませんか?
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コメント

あいぼ

あいぼ

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うつはクスリ飲んで通り過ぎるのを待つのが正攻法です 辛いですよね うつの時に自己肯定感とか到底無理ですので(実際無理でした)… 周りからなんと言われても自分の好きなことやってました 散歩もよくしてました

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
ありがとうございます😭
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すけ

すけ

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焦るとドツボにハマるので、ゆっくり治していくしかないですね[冷や汗] 周りの協力があればいいのだけれど…[大泣き]

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
そうなんです、こないだ焦って仕事行ってたら、余計にこじらせてしまって💦
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煮干し

煮干し

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別居か心のささえになる人が出来たら少しは楽になるかもやけど😅

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
そうやね
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はっぴー🌈🐠🐠

はっぴー🌈🐠🐠

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ゆっくり、ゆっくり マイペースですよ

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
寝込んでばかりなのでつらくて[大泣き]
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煮干し

煮干し

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病気受け入りて心の重荷減らすのが1番早いかも🤔

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❦͙みき❦
❦͙みき❦
今の負担になってるのは旦那っぽい💦
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ここち

ここち

#千古の愛天上の詩 37話
後池は罰として神隠山で100年邪気を浄化する…さぞ辛く厳しい日々かと思ったら、柏玄の庵&後池が心配で来ちゃった天啓…これは楽しく過ごせそう。清穆とは式神を介して文通。天啓対策に怪しい薬酒を送ってきて…清穆はやっぱりかわいい。そしておめでた発覚に天啓もびっくり~
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わぞ

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冒頭ユダが苦しむの、民衆がジーザスに手を伸ばすのとリンクしてるように見えた、一見表情を変えずに民衆を見つめてるようなジーザスの内心が痛むたび、ユダも苦しくなるのかな、、駆け込み訴え読む前の自分にはもう戻れない
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タック

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2008年辺りのジャンプの連載作品みてたら、初恋限定、PSYREN-サイレン-、SKETDANCE、ぬらりひょんの孫、リボーン、ムヒョとロージー、ネウロ、トリコ、バクマンとかあって当時小学生わいワクワクが止まらないよ
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なす(う

なす(う

無事、帰ってきました
買わないつもりでしたが、息子に触発されて買ってしまいました💦
やっぱりWはカッコ良い✨😭
Vape Linkさんで消耗品とクリア系のドリチをゲットしてきました
息子も満足していたので良しっ‼️
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底辺

底辺

卍2on
底辺モリア
予選
①青黒サカズキ⭕️T2-0
②モリア⭕️T2-0
③カタクリ⭕️T2-0
④赤紫ロー⭕️T1-1
⑤レイジュ⭕️T1-1
予選2位通過
トナメ
①ヤマト⭕️T1-1
②青黒サカズキ✖️T1-1
③レイジュ⭕️T1-1
奥さんと3位なれてよかった😊
奥さんありがとー☺️
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いわん

いわん

職場の新人さんオタ貴腐人なので今日は当然にんたまの話題で盛り上がり「いわんちゃん喜んでるだろうなって思ってたw」って言われたので「私達の半助を100億の男にしてくるわ」言うといた。まだ10ヶ月あるから貯金できる。
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熟練お

熟練お

宇宙実験室始めてみた🎉
青と緑の部品をもらって装着したら、戦闘力ちょぴっと上がった👍

究極重力覚醒の発動は「全部赤の部品を装備してください」😵‍💫
四魂の力みたいに紫や黄色では発動しないのね😭 おっちゃんにとってはコスモやネスツ改造と同じステータス上げコンテンツになりそう🥺

#KOF98UMOL
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こひめ

こひめ

基本的に人に相談することってなくて、いつも自分で考えて決めてる。でも相談じゃなくてお話したくなることってある。吐き出したくなる気持ち。自分の気持ちに共感されたかったりするのだと思う。なんでもお話できる人って必要。なんでもお話できるくらいに親しくなりたい。寄り添ってもらいたい。
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はれの

はれの

わたしの職場は元気な人、万全な人が来るところではない。常に人の生活のしづらさ、生きづらさ、行き詰まり感、絶望に触れているからか、時間と気力と体力が搾りとられていく。だから今日はタイ古式マッサージに行く。回復したい。
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岩場瑠

岩場瑠

アーカイブ視聴完了💪🏻
素晴らしい老人会だった🤗
ほーみんのテンション高かったねw
ニコニコのコメント見ながらアニメはめっちゃわかるwww
2月22日…もにゃか爆誕🎉🎉🎉
コメにもあったけどもにゃかのスタンプ欲しいね〜☺️
新グッズめっちゃ楽しみ〜!!
#あきなさんち
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