日本のジム事情と細めの日本人女性について考えてみた

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投稿

Yumi

2023/01/25

日本のジムは、
まだ8割が男性である話から、
「え、なのになんで日本人の女性は
あんな細いの？」って聞かれて

確かに、なんで？

435

はる

海外の女性は太ると｢ジム行こ｣ってなるけど日本人は｢食べるの減らそ｣ってなるからかなあとがっつりジムは使いこなせないからヨガとかの方が人気そう

2023/01/26 返信

Yumi

確かに！ジムで筋トレって敷居高い気がしますよね

＄

パッと見細いですが、筋肉が無く脂肪はある隠れ肥満が何気多いような気がします🤔 あと普通にジム以外の努力で細い子はパネェです。

2023/01/25 返信

Yumi

そうなんですね！知らなかったです。隠れ肥満にならないように、筋肉つけます💪🏻

ヒゲ

運動が関与しない細さはやつれてるだけだよ

2023/01/26 返信

Yumi

あ、やつれですか

幻の第2

金なくて食い物無いから

2023/01/26 返信

Yumi

ただの貧乏…

クリペイ

ガリガリのモデル体型が良しとされている期間が長かったから。

2023/01/26 返信

Yumi

着物で締め付けられてたんですかね

激務で栄養失調だからです仕事辞めたら普通に戻れましたどんなに食べても40kgなかったです風邪はめちゃくちゃひくしメンタル荒れるし最悪で毎日玄関で倒れてましたそりゃ痩せるよね

2023/01/26 返信

Yumi

栄養失調かぁ、納得です。今健康になられてよかったです🥲

ねこ

運動じゃないもので痩せているからですかね

2023/01/26 返信

Yumi

なるほどー

人には人の乳酸菌

今の女性の栄養摂取率？は戦前以下的なのありませんでしたっけ、

2023/01/26 返信

眠れぬ子羊

ありましたね

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早くに目覚めた土曜日

海外女性太り過ぎ… 太ることへの抵抗感だと思いますよ

2023/01/26 返信

かつおです

日本女性がやせすぎなのもある

はーちゃん

痩せてる女の人がいる！→わたしも痩せたい真似しよう→わたしもわたしも！太って浮きたくない、みんなの真似をしていたいという日本人特有の同調圧力が原因だと思っています。あと物価と税金は上がるのに給料が上がらないため食費にお金をかけない人が多いのも影響してると思います。

2023/01/26 返信

Yumi

確かに、健康の目安は人によって違うと聞いたことがあります。痩せてる、が健康ではないんだなと知りました！確かに、食費を抑えるっていうところにみんな注目してて、自分の栄養、身体を作るところを削っていっている気がしますよね。

ちょこ🐖偽人間

想像ですけど家でやったり女性用のとこ行ったり外走ったりとかですかね( 'ω')? 元々全然食べない人も居ますし(私は無理)

2023/01/26 返信

Yumi

え！家でしてるのは、偉すぎますね。影の努力

夏川

グラマラスボディワイ、日本人女性じゃない節微レ存

2023/01/27 返信

Yumi

グラマラスでも、あなたは素敵です！！

おーはし

食生活と遺伝子かなぁ？

2023/01/25 返信

Yumi

食生活大事！でも、周りの細いのめっちゃ食べるんだけど、やっぱ遺伝子？

ヒサカタハルカ

食わねえからだよ。

2023/01/26 返信

Yumi

私は食う。（胃下垂）

——さらに返信を表示(1）

久路

食文化が全体的にカロリー低めだからアメリカとかの食事はヤバい

2023/01/26 返信

ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ

骨格もあると思います

2023/01/26 返信

Yumi

骨格はでかいですよね！日本人は本当に骨が細いです！！

週4辛ラーメンマン

太ったから筋肉つけよう、じゃなくて肉を減らそうって感覚になるからじゃないかな？

2023/01/26 返信

Yumi

それ、分かります。概念が違いますよね

ゆま

日本って小さい頃からダイエット文化がすごい＆筋肉量がマジで少ないから

2023/01/26 返信

Yumi

筋肉量少ないですよね。ダイエットっていっても、運動！にならないのが不思議です

——さらに返信を表示(1）

さとし

海外の人が目にすることの多い日本人は、大抵映像の中の俳優さんだからではないかな。

2023/01/26 返信

Yumi

私の周りもめっちゃみんな細いですよ！運動もしてないって言います

アイク

日本には栄養についての授業あるから

2023/01/26 返信

Yumi

なるほど、ヨーロッパはないんですかね？

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追い風

食生活と腸内フローラです[ほほえむ]

2023/01/26 返信

Yumi

おお、納豆とかの効果ですかね？

タカ坊

食生活

2023/01/26 返信

Yumi

ですね

ひでちゃん

食事のカロリーかなあとは骨が細いとか細毛見えるけど脂肪あるとか

2023/01/27 返信

Yumi

私だわ

けんと🍔🍺🍰

食ってるものと量が違いすぎるから笑サラダだけとか言いながら、食ってるのはコブサラダとか全然ヘルシーじゃないもの食ってるし、丼みたいなのにモリモリで食べてるしそりゃ太る

2023/01/26 返信

Yumi

なるほど、確かに量はめっちゃありますね。あとオリーブの量

あづMAX

僕の周りは、太い子8割。

2023/01/25 返信

Yumi

それも、それで可愛い

草木ゆう　DTMer

遺伝みたいなところが多いような気がします。

2023/01/25 返信

Yumi

遺伝子最強説

海ばぁば❤︎‬ᒼᑋªⁿ

出産するまでは細いしかし出産や30を超えたら代謝が悪くなり太りやすくなる。細い女性ばかりではない現実自助努力をしているかしていないかの違い。歳をとって細くても逆に筋力がなければ怪我をしやすくなる。

2023/01/27 返信

Yumi

今のうちに筋トレ大事ですね！

——さらに返信を表示(1）

天然🦭水魚ﾐｮﾝ🍯

日本以外が太いだけ説

2023/01/25 返信

Yumi

中国と韓国も細いイメージあるなぁ

やーまだぁ〜ー〜

日本人女性の筋肉量って世界で比べるとかなり低いってどこかで見た気がします。 (骨格的な違いはあるとは言え) なので細いんじゃないです…貧弱なんです…

2023/01/26 返信

Yumi

貧弱かぁ。私は筋肉つけます！

——さらに返信を表示(1）

今までありがとう

みんなあんまり食べんからかな〜

2023/01/26 返信

Yumi

少食確かに。ドイツのご飯とか一人分の量、えぐいです

くらのすけ

ジムでなくとも運動はできますし…

2023/01/27 返信

Yumi

それは言えますね！

ともくりん

最近の男子も太りたくない、かわいいって言われたいってあんまり食わないので細いですよ

2023/01/27 返信

Yumi

確かに〜筋肉男子が好きです

23時

私は日常的に動きすぎていて食事とのバランスが取れてないとかですね… カロリー高めな食事がしたいけど胃が受け付けなくてキツイです[目が回る]

2023/01/26 返信

Yumi

なるほど、無理して食べなくていいと思いますよ！カロリー少なくても栄養価高いアボカドとか、私もよく食べてます！

——さらに返信を表示(1）

ダイ

食事制限が主流だからだと思いますよ。ダイエットサプリは沢山出ているし、それに便乗する人の多さから、体を動かして痩せるのではなく食べる量を減らして痩せる＋サプリの力を借りるということかと思ってます。

2023/01/26 返信

Yumi

食事制限って怖いですよね。その人に合ってればいいですが。

ぺろんち®️

人種の違い

2023/01/26 返信

Yumi

それはありますね

やん

そか❓🤔

2023/01/26 返信

Yumi

いや、ほんとう細いですよ！

ঌ༅͙̥̇ひろって²💋🌞

太い人はジムに行かないからだよ。自信がある人が行くところだよ。

2023/01/26 返信

Yumi

確かに、努力って自信と自己肯定感が必須ですもんね！

ふみふみ

別に細くないでしょ笑韓国の間違いでは？

2023/01/26 返信

まんまる

なんであなたが細くないって言えるんだろう🥹🥹🥹

夢に出るやつ

太くするためのトレーニングではないからではないですかね、引き締まった体にしたいだけでは

2023/01/27 返信

Yumi

YouTubeでも基本引き締めですよね！

美輝

女性はYouTubeの筋トレ動画やってる

2023/01/28 返信

Yumi

それすごいです！尊敬します！

まいうー

やっぱりヘルシーな日本食中心の生活だからだと思います! 海外住んでた時いつも揚げ物、炒めものとか味付け濃いものばかりで、お肉ドーン!!!ポテトドーン!!!みたいな家庭料理レシピしかなくて、こりゃ太るわ...ってなりました。

2023/01/27 返信

Yumi

私もドイツにいますが、味付けめっちゃ濃いすぎるので、基本自炊です。なんなら、日本いる時より規則正しいので痩せました🤣やはり食事。

話題の投稿をみつける

ひより

2025/09/08

まぼろし～～～～～～～～～～.....

さつま

2025/09/08

退職代行で会社辞めたのでツイる1個目が失敗して固定ポストに名前乗せてるとこに乗り換えて代行してもらったけどここは良かったです
失敗なく会社と関わり無くすぐ辞めたいならおすすめする

チャン

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どろんこ高校生にお水をかけてあげる髙地くん優しい #高校生クイズ

正金🚀

2025/09/08

神様仏様ふなば様

ショコ

2025/09/08

ボビイ寄ってきたんだけどさ
今年は日本の発売がちょっと後になるらしい
海外の方が先に出るらしいけど
恒例といえば恒例のわりとギリギリまで情報出ないパターンだ

見極めたいからはよはよはよ

カイン

2025/09/08

ビジネス側が要求する機能をビジュアルで表現することができるため、要求仕様の共有が容易になります。

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海外の女性は太ると｢ジム行こ｣ってなるけど日本人は｢食べるの減らそ｣ってなるからかな あとがっつりジムは使いこなせないからヨガとかの方が人気そう

パッと見細いですが、筋肉が無く脂肪はある隠れ肥満が何気多いような気がします🤔 あと普通にジム以外の努力で細い子はパネェです。

運動が関与しない細さはやつれてるだけだよ

金なくて食い物無いから

ガリガリのモデル体型が良しとされている期間が長かったから。

激務で栄養失調だからです 仕事辞めたら普通に戻れました どんなに食べても40kgなかったです 風邪はめちゃくちゃひくしメンタル荒れるし最悪で毎日玄関で倒れてました そりゃ痩せるよね

運動じゃないもので痩せているからですかね

今の女性の栄養摂取率？は戦前以下的なのありませんでしたっけ、

海外女性太り過ぎ… 太ることへの抵抗感だと思いますよ

想像ですけど家でやったり女性用のとこ行ったり外走ったりとかですかね( 'ω')? 元々全然食べない人も居ますし(私は無理)

グラマラスボディワイ、日本人女性じゃない節微レ存

食生活と遺伝子 かなぁ？

食わねえからだよ。

食文化が全体的にカロリー低めだから アメリカとかの食事はヤバい

骨格もあると思います

太ったから筋肉つけよう、じゃなくて 肉を減らそう って感覚になるからじゃないかな？

日本って小さい頃からダイエット文化がすごい＆筋肉量がマジで少ないから

海外の人が目にすることの多い日本人は、大抵映像の中の俳優さんだからではないかな。

日本には栄養についての授業あるから

食生活と腸内フローラです[ほほえむ]

食生活

食事のカロリーかな あとは骨が細いとか 細毛見えるけど脂肪あるとか

食ってるものと量が違いすぎるから笑 サラダだけとか言いながら、食ってるのはコブサラダとか全然ヘルシーじゃないもの食ってるし、丼みたいなのにモリモリで食べてるしそりゃ太る

僕の周りは、太い子8割。

遺伝みたいなところが多いような気がします。

出産するまでは細い しかし出産や30を超えたら代謝が悪くなり太りやすくなる。細い女性ばかりではない現実 自助努力をしているかしていないかの違い。歳をとって細くても逆に筋力がなければ怪我をしやすくなる。

日本以外が太いだけ説

日本人女性の筋肉量って世界で比べるとかなり低いってどこかで見た気がします。 (骨格的な違いはあるとは言え) なので細いんじゃないです…貧弱なんです…

みんなあんまり食べんからかな〜

ジムでなくとも運動はできますし…

最近の男子も太りたくない、かわいいって言われたいってあんまり食わないので細いですよ

私は日常的に動きすぎていて食事とのバランスが取れてないとかですね… カロリー高めな食事がしたいけど胃が受け付けなくてキツイです[目が回る]

食事制限が主流だからだと思いますよ。ダイエットサプリは沢山出ているし、それに便乗する人の多さから、体を動かして痩せるのではなく食べる量を減らして痩せる＋サプリの力を借りる ということかと思ってます。

人種の違い

そか❓🤔

太い人はジムに行かないからだよ。自信がある人が行くところだよ。

別に細くないでしょ笑 韓国の間違いでは？

太くするためのトレーニングではないからではないですかね、引き締まった体にしたいだけでは

女性はYouTubeの筋トレ動画やってる

日本のジムは、

海外の女性は太ると｢ジム行こ｣ってなるけど日本人は｢食べるの減らそ｣ってなるからかなあとがっつりジムは使いこなせないからヨガとかの方が人気そう

激務で栄養失調だからです仕事辞めたら普通に戻れましたどんなに食べても40kgなかったです風邪はめちゃくちゃひくしメンタル荒れるし最悪で毎日玄関で倒れてましたそりゃ痩せるよね

食生活と遺伝子かなぁ？

食文化が全体的にカロリー低めだからアメリカとかの食事はヤバい

太ったから筋肉つけよう、じゃなくて肉を減らそうって感覚になるからじゃないかな？

食事のカロリーかなあとは骨が細いとか細毛見えるけど脂肪あるとか

食ってるものと量が違いすぎるから笑サラダだけとか言いながら、食ってるのはコブサラダとか全然ヘルシーじゃないもの食ってるし、丼みたいなのにモリモリで食べてるしそりゃ太る

出産するまでは細いしかし出産や30を超えたら代謝が悪くなり太りやすくなる。細い女性ばかりではない現実自助努力をしているかしていないかの違い。歳をとって細くても逆に筋力がなければ怪我をしやすくなる。

食事制限が主流だからだと思いますよ。ダイエットサプリは沢山出ているし、それに便乗する人の多さから、体を動かして痩せるのではなく食べる量を減らして痩せる＋サプリの力を借りるということかと思ってます。

別に細くないでしょ笑韓国の間違いでは？