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鹿
今日は街で用事のある日、ということで山手線外周をのんびりてくてく一周走ってきました。48km🚃𓈒𓂂𓏸🦌🦌
明治神宮を通る時はラン禁止だったので歩きました。それ以外は安定したペースで走れたと思います。
途中でコンビニに2回補給で寄っています。トータルで平均キロ7分12秒でした[ほほえむ]
#ランニング
#GRAVITYランニング部
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コメント
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峠

💡こま
実際デカいんですよね なんでだよ。

ALPS/雨

ばれ🌿

しー

山田a.k.

花梨🌺
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ダマールとは何ですか?
ダマールは、主にアフリカの熱帯地域に生息する樹木から得られる天然樹脂の一種です。以下にダマールの特徴や用途をまとめます。
特徴
樹脂の種類: ダマールは、特にアフリカのダマール樹(例えば、ダマール・ツリー)から採取されます。
外観: 通常は透明または淡黄色で、固体の塊として存在します。
用途
工芸品: ダマールは、絵画や工芸品の材料として広く使用されます。特に、油絵のメディウムとして人気があります。
接着剤: その粘着性から、接着剤やコーティング剤としても利用されます。
香料: 一部のダマールは、香料やアロマセラピー製品にも使われることがあります。
取り扱い
保存方法: 直射日光を避け、湿気の少ない場所で保管することが推奨されます。
使用時の注意: 高温で溶けやすいため、取り扱いには注意が必要です。
ダマールは、その多様な用途から、アートやクラフトの愛好者にとって非常に価値のある素材です。興味があれば、アート用品店やオンラインショップで手に入れることができます。

よーー

2929@ブ
#ブルアカらいぶはろーさまーSP
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kei🪐
めっちゃ走るやん( ̄▽ ̄) ここまで走ってきてよ
ₕₐₛ.
48kmマラソン!!お疲れ様でした✨ 鹿さん🦌の体力はほんと凄いです😳✨
ゆか
毎回エクストリーム過ぎます‼️ 元々はランニングからの登山ですか?