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いの

2023/01/14

ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。
夏まで半年、毎日続けたら五キロ痩せれるかな☺️…知らんけど❗️(⬅️使って見たかった)

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コメント

tommyon

1

お疲れ様でした😊 運動とか意識しないって言うのがポイントですよね😊辛いものにせず楽しみながらお互いゆるりと続けましょうね♪

2023/01/14 返信

マサ

1

確実に5キロは痩せれる！！ 知らんけどw やで。

2023/01/14 返信

マサ

1

知らんけど！を使う時は自信満々に言い切ってから知らんけど！やで。

2023/01/14 返信

いの 投稿者

0

ありがとう🎵今度からそうする‼️知らんけど！

2023/01/15 返信

マサ

ちょい違うw

0

いの 投稿者

0

ムズいってばよ💦

2023/01/19 返信

いの 投稿者

0

毎日楽しんでつづけて行きましょ🎵

2023/01/14 返信

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村

2025/07/21

選挙♪選挙♪

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あじた

2025/07/21

今日は選挙行って諸々用事済ませて夜レイトショーで鬼滅観てくるよ〜

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羊夢た

2025/07/21

傘にこだわる理由は雨の日の外出がかなりストレスだから

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みょん

2025/07/21

いつも心の平穏を保つために思っていること。

他の人が、自分の好きなものをすごくひどい言葉を使って攻撃していたり、疑問に思っている言葉を見聞きしたとき、あなたがそうでない世界に出来ていないだけだからと…と思うようにしている。

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青居@カ

2025/07/21

銀翹散＋板藍根で喉の違和感は消えたけど、気管支が花粉の時期みたいにかゆい…なんだこれ…

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泡（UTA

2025/07/21

電車来る1分前にして待ち合わせ場所に誰も来ない
これが私の幼なじみです
終わってる

10

ふみふ

2025/07/21

スタンプ、いいよね！

6

おさる

2025/07/21

ライブは最前が1番よな。最前はいい。余計な情報が無い。うっかり足元に置いてあるセトリの紙見えちゃうのもいい。

ハッピ

2025/07/21

みなさんのお母さんにしてくださいやばい

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酒飲み

2025/07/21

私はな、今月中にumedayaも予約してるし、そうか二郎も予約してるし、大衆あさひも予約してるし、ナニコレ食堂も予約してるから最強なんだよ。

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ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。