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いの

2023/01/14

ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。
夏まで半年、毎日続けたら五キロ痩せれるかな☺️…知らんけど❗️(⬅️使って見たかった)

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コメント

tommyon

1

お疲れ様でした😊 運動とか意識しないって言うのがポイントですよね😊辛いものにせず楽しみながらお互いゆるりと続けましょうね♪

2023/01/14 返信

マサ

1

確実に5キロは痩せれる！！ 知らんけどw やで。

2023/01/14 返信

マサ

1

知らんけど！を使う時は自信満々に言い切ってから知らんけど！やで。

2023/01/14 返信

いの 投稿者

0

ありがとう🎵今度からそうする‼️知らんけど！

2023/01/15 返信

マサ

ちょい違うw

0

いの 投稿者

0

ムズいってばよ💦

2023/01/19 返信

いの 投稿者

0

毎日楽しんでつづけて行きましょ🎵

2023/01/14 返信

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わやっ

2025/05/13

なんかやりてえ～

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✨Sparkli

2025/05/13

ワイプにいるじゃん‼️ #三度目もMILKイイじゃん #CDTVライブライブ

1

やっさ

2025/05/13

太智くん元気があってよろしい
#CDTVライブライブ

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うみさ

2025/05/13

でっけ

2

れれ🐬

2025/05/13

見たいものだけ､欲しいものだけ

8

鹿のジ

2025/05/13

待機

琥珀

2025/05/13

上手い！！！俺が そう思わせてくれ

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🤭まち

2025/05/13

ミーグリのこれ以上の詳しいお知らせとか退団情報はもう無い感じかな？

5

𓍯𓈒

2025/05/13

うらたさんにアップデートしよ？って言って欲しいよ

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北条つ

2025/05/13

自分の中に明浦路司を飼いたい

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ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。