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いの

2023/01/14

ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。
夏まで半年、毎日続けたら五キロ痩せれるかな☺️…知らんけど❗️(⬅️使って見たかった)

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コメント

tommyon

1

お疲れ様でした😊 運動とか意識しないって言うのがポイントですよね😊辛いものにせず楽しみながらお互いゆるりと続けましょうね♪

2023/01/14 返信

マサ

1

確実に5キロは痩せれる！！ 知らんけどw やで。

2023/01/14 返信

マサ

1

知らんけど！を使う時は自信満々に言い切ってから知らんけど！やで。

2023/01/14 返信

いの 投稿者

0

ありがとう🎵今度からそうする‼️知らんけど！

2023/01/15 返信

マサ

ちょい違うw

0

いの 投稿者

0

ムズいってばよ💦

2023/01/19 返信

いの 投稿者

0

毎日楽しんでつづけて行きましょ🎵

2023/01/14 返信

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中村麗

2025/06/29

おすすめに流れて来たら、また登録報告してて横転。推し変か？しかし、振り返りに関してはまあ、向き合いはちゃんとしてたから解析度は高いんよな。内容はホンマか知らんけど。ただ、関係性の理解を履き違えた行動が痛すぎるけど。
おまけに今日の挨拶のネタバレまでされた。流石だ。
(ほのぼの日記)

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ミヤジ

2025/06/29

中2の時に映画を見に行ったこと未だに覚えてる。

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でぇち

2025/06/29

祐衣〜ただいま

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てっつ

2025/06/29

イカゲーム3
ようやく見終えました

あの男は最後までクズでしたね

ケイト・ブランシェットが最後に出てきたのには驚いた

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ナギサ

2025/06/29

桜井えまさん、トロッコの時に気づいてくれた気がする、、、そういうことにさせて

9

もちゅ

2025/06/29

ジャムおじさん

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ちかや

2025/06/29

2014年まで遡って大会振り返りしてんのバグだろww（現在進行形

2

雅🎭️

2025/06/29

れやめん最高
おもしろすぎる笑笑笑

1

みちゅ

2025/06/29

0時緊張

9

ハル

2025/06/29

かまいたち困ってる
#サンドランド放送

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ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。