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いの

2023/01/14

ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。
夏まで半年、毎日続けたら五キロ痩せれるかな☺️…知らんけど❗️(⬅️使って見たかった)

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コメント

tommyon

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お疲れ様でした😊 運動とか意識しないって言うのがポイントですよね😊辛いものにせず楽しみながらお互いゆるりと続けましょうね♪

2023/01/14 返信

マサ

1

確実に5キロは痩せれる！！ 知らんけどw やで。

2023/01/14 返信

マサ

1

知らんけど！を使う時は自信満々に言い切ってから知らんけど！やで。

2023/01/14 返信

いの 投稿者

0

ありがとう🎵今度からそうする‼️知らんけど！

2023/01/15 返信

マサ

ちょい違うw

0

いの 投稿者

0

ムズいってばよ💦

2023/01/19 返信

いの 投稿者

0

毎日楽しんでつづけて行きましょ🎵

2023/01/14 返信

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爆速流

2025/06/28

サロンに実装とはいえ、まだ油断しないぞ俺は

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ゆ

2025/06/28

九鬼くんも可愛いからねんとかいたら可愛いよなぁ…
正宗揃えたいね…
石田さんは髪の毛作るしかないけど、九鬼くん襟足足したらいけそうな子とかいないかな…

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さち

2025/06/28

ずっとめんどがってた申請を完了させた
えらいね私

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ばなな

2025/06/28

ごめんよ、あとでゆっくりきくね

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ヤスモ

2025/06/28

早川2勝6敗は笑えん #rakuteneagles

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ゆらり

2025/06/28

前はやとさんが招集された時悔しい思いしたから今回選ばれて成長した姿を見せつけて欲しいんだよ！！ほんとに！！選ばれますように！！！

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くわと

2025/06/28

まきむー、My麺の皆さん、ご馳走様でした。
また、ラーい週！

#〆クラ

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ooku suzuk

2025/06/28

ひやむぎ、レンチン調理も問題ないな
ウマシ

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オズフ

2025/06/28

#bIt761
最後の一言で
トシちゃんハウスから出てこないかなぁ
ってポストしたら
もう出てた！

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並行度

2025/06/28

かわいい女の子と推し ありがたすぎる

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ダイエットするするいうてなにも実践してこなかった。今日は6自前に起きて朝はサラダとおにぎり、出退勤は歩きました、ダラダラ歩きでなく歩幅とスピード意識して、18時には蕎麦食べ満足(お腹いっぱい食べなくても自分で作るとまずまず美味しくできた)散歩がてら公園まで一時間。運動と意識せず景色見てると辛くない。ちょっとした満足感、早めに寝れそうです。