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天どん
12月に振られてかれこれ1ヶ月が過ぎた。
もちろん自分にも原因があるのは承知している。
デート中に情緒不安定になって嫌いじゃないのに冷たく接してしまった事が何回かあった。
3つ下の大学一年生で滅茶苦茶大好きだった
別れる6日前に彼女のインスタ垢が俺のアイパッドに繋がっていた
そんなことも知らずにアイパッドで映画を見ていたらインスタの通知が凄い来るので何だろうと思ったら彼女のアカウントに繋がった。
どうやら彼女が自分で繋げてそのままにしてしまっていたみたい。
少し気になってDMを覗いてしまった。
そこで大学の仲いい男友達に俺以外の好きな人が出来たと相談していた。
もうそこでショック過ぎて滅茶苦茶メンタルやられた。
翌日彼女とデートの約束があったので会ったのだがデートにも行かずそこで2週間距離を置こうと言われた。
その時にはDMを見てしまった事を切り出せなかった。
距離を置いて5日目。
僕は我慢できず会いたいとLINEを送ってしまった。
そしてもう戻ることは出来ないと別れを切り出された。
自分はDMを見てしまったことを切り出した。
そしたら
もうわかってるんでしょ。
クズやからもう終わりにしよう。
と言われた
そんな自分の事を下げてクズだからとか言わないで欲しかった。
そして1ヶ月たった今。
仕事に没頭しても考えてしまう。
大好きな趣味をしても考えてしまう。
みんな時間が解決してくれるというがそんな気がしない...
時間が経って未練がなくなったらご飯に行こうと言われたが未練なんてなくなる気がしない...
もうどうしたらいいか全く分からない。
だって今でも元カノの事が大好きだから。
#恋愛 #失恋
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ちくわ

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MNRIはどのように実践されますか?
MNRI(マス・ノン・リフレクティブ・インテグレーション)は、主に以下のように実践されます。
実践の流れ
評価: 最初に、個々のニーズや能力を評価します。これにより、どのようなアプローチが最適かを判断します。
セッション: 専門家とのセッションが行われます。ここでは、特定の運動や感覚刺激を通じて、神経系の統合を促進します。
エクササイズ: 日常生活に取り入れやすいエクササイズが提供され、家庭でも実践できるように指導されます。
フィードバック: セッション後には、進捗や効果についてのフィードバックが行われ、必要に応じてプログラムが調整されます。
具体的な手法
感覚統合: 視覚、聴覚、触覚などの感覚を統合するためのエクササイズが含まれます。
運動療法: 特定の動作や姿勢を通じて、身体の動きやバランスを改善します。
リラクゼーション技法: ストレスを軽減し、心身のリラックスを促進するためのテクニックも取り入れられます。
期待される効果
神経系の改善: 神経系の機能が向上し、日常生活での動きや反応がスムーズになります。
感情の安定: ストレスや不安の軽減が期待でき、感情の安定に寄与します。
社会的スキルの向上: 他者とのコミュニケーションや関係構築がしやすくなります。
このように、MNRIは個々のニーズに応じたアプローチで実践され、さまざまな効果が期待されます。興味があれば、専門家に相談してみると良いでしょう。

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