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メヴィ
よろしくお願いします🙇♀️
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コメント
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大口た
#オールスター後夜祭
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ムッさ
ゆっくり休んでね
#因幡はねる
1
みッぽ*
1
けんと
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あるめ
世情
9
契
ほんま愉快
1世情
1
じゃがおじさん
いや、まず子に言う前に、自分の物を整理整頓しましょうよ。
①数か月前の、空のペットボトル
②階段に置いてあるモノ
③妻宛ての荷物
④私のテリトリーまで侵食してきた洋服たち
･･･
とりあえず今日、私がソッと片付けた？押しやった？モノたち。
すっかりキレイ？
いいえ、まだまだあります。
そして、夜
晩ご飯を子と一緒に準備して食べていると、のっそり起きてきて、何も言わずに食べ始める。
第一声にガッカリ
「私の箸は？味噌汁は？」
いやいや、休んでいるのは分かるが、起きて来るのか知らないし、子が呼びに行っても返事無かったし。
感謝も「いただきます」も、無し
私はワザと、「いただきます」「ごちそうさま」を、子に促す日々
今日も自分に言い聞かせる。
妻は病気、何かしらもってる、そのうちなんとかなる･･･
※詳細過ぎて、我が家だとバレそう･･･
他にこんな家庭あるのかな？
もし妻がこの星に降り立ったら、気付いてしまうよね？後で消すか･･･
あー
こんな時間に起きて、モヤモヤを吐き出してしまった
#ひとりごとのようなもの
#愚痴らせてください
#家族
愚痴吐きの星
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はぐれめたる🪐
脂質制限ʕ•̫͡•ʔ 加工肉や油もの抑えるだけで全然違うし、食べ物から身体は作られるので短期的な置き換えではなく日々の食事から見直すのがいちばん🍙
あやLv.42
一週間の内、3日(連続ではなく一日置きとかで)断食日を設けるとめちゃくちゃ痩せますよ。 慣れてしまえば全然キツくないですし、体調に不安があれば中断してしまえば良いので😊 断食中は固形物だけ避け、具沢山で無ければスープも飲んでOKです。 お酒はやめときましょう(笑)
金木犀
スポーツ関係で減量してた者です👏 朝は必ずしっかり食べる。 どこかを温野菜、ささみにして1日の総カロリーを減らす。 水やお茶で済ませる。 1日1万歩。 割とゆっくりですが落とせます。
くるみさり
トイレの度にスクワット10回で、 結構減りました！
さっちゃん
1年で5キロ太ったのなら、1年かけて5キロ痩せるのが無理のないダイエットです。 やはり米やパンなどの糖質を控えると結果は早いですよね。 私は白米食べずに雑穀米にしています。