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くるみ

くるみ

おはようございます🍀🐦

今日も優しい1日を🌸😊

雨が昨日からずっと降っていて☔

ぱっとしない月曜日ですが

ちゃちゃっとお仕事してきますね🍀🐦🙋🏻

今日も 誰かの為に生きるをしてきます🌸

皆様も優しくHappyな1日を

お過ごしくださいね~🙋🏻🍀🍀🐦

寒くてヒーター🔥から
離れられない😭
GRAVITY

Tomorrow never knows

Mr.Children

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コメント

KK✨

KK✨

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くるみちゃん💕 おはよう🎶 ヒーターとかコタツとか離れられないよね💦 今日はお休みかな? ゆっくり休んでね💕

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くるみ
くるみ
お仕事です~😊行ってきます!
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🍀みぃ🍀

🍀みぃ🍀

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おはようございます 雨が続きますね😥気持ちだけは晴れやかに過ごしたいものです。 今日も頑張りましょう!

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くるみ
くるみ
🍀みぃ🍀さんおはようございます😊✨ 笑顔で頑張りましょ〜う😊💕
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アレックス

アレックス

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お仕事がんばってくださいね[笑う][星]

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くるみ
くるみ
ありがとうございま〜す🙆🍀🍀✨
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けい

けい

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くるみさん おはようございます🍀 今日はお仕事なんですねー ふぁいとぉーー! 幸せをゲッツ(σ゚∀゚)σ曜日ですよ。 良い1日になりますように🍀

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くるみ
くるみ
ありがとうをゲッツ👍✨ ただいまです~🙋🏻🍀
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Q’n

Q’n

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おはようさんです🔆🔅 え?暖房?😯 そんなに寒いんですね😷 自分 まだパンイチです🤭🤭🤭 着替えていってきまーす🚙 ³₃

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くるみ
くるみ
おはようございます~🍀🐦 パンツだけ?すごいです~ いってらっしゃーい🙋🏻
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ふか

ふか

仲裁でsarynも使わなくなったし鯖のアイコン変えたいな〜
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酢酸

酢酸

最近、睡眠の質が気になって、ノンレムビティについて調べたら、深い睡眠が身体の回復にめっちゃ大事って分かった!良い睡眠環境を整えるのがカギだね。みんなはどうやって睡眠の質を上げてる?
ノンレムビティの特徴は?
ノンレムビティの特徴は以下の通りです。 睡眠の段階: ノンレムビティは、ノンレム睡眠の一部で、深い睡眠段階を指します。この段階では、身体が最もリラックスし、心拍数や呼吸が安定します。 脳波の変化: この段階では、脳波が遅くなり、特にデルタ波が優勢になります。これにより、身体の修復や成長が促進されます。 身体の回復: ノンレムビティは、身体の疲労回復や免疫機能の向上に寄与します。このため、十分なノンレム睡眠を確保することが健康にとって重要です。 夢の内容: ノンレム睡眠中は、夢を見ることは少なく、主に身体の回復に集中しています。逆に、レム睡眠中には vivid な夢が見られます。 睡眠サイクル: ノンレムビティは、睡眠サイクルの中で繰り返し現れ、通常はレム睡眠と交互に訪れます。これにより、質の高い睡眠が確保されます。 ノンレムビティをしっかりと取ることで、心身の健康を保つことができるので、良い睡眠環境を整えることが大切です。
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うずら

うずら

最近絵をほんとに描けなくなってしまってずっと見ているばっかである
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はるぼ

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ゴンザ

ゴンザ

ベイブのあんな姿見たくなかった
つらかった
くるしかった
ごめんなさいチャーリーの頑なさに
怒りを覚えた

PIT BABE2 7話
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ちゃす

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いのちすぎRT
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ちゅん.

ちゅん.

康二お誕生日おめでとーーー㊗️なべこじ契約更新とのことなので末長くよろしくお願いしますね❣️❣️❣️
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ひでし

ひでし

返信は朝起きてから返していきます。
皆様、ありがとう。
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両手剣

両手剣

スタレの新情報出てるけどバイト中だから家帰って全て見る
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ちゃま

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いや、というか足長モデル体型だから映えるのか
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おはようございます🍀🐦