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たか

たか

二日間オフ入れて絶好調のワイやで
おはよう[ほっとする]
毎日やると関節が壊れるお年頃(ヨボヨボ

昨夜イツメンのオッチャンがスカルクラッシャーやってたんで危険性を教えた
スカルクラッシャーは肘が肩の垂直ラインより前に出るから三頭がオーバーストレッチになりやすいのよね
肘が壊れると厄介だから非推奨種目です
やるならオーバーヘッドトライセプスエクステンションで✨
筋トレ民以外にはなんのこっちゃな投稿ですまん[ほっとする]
さぁ今日もサクサクっと頑張っていこー💪✨
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コメント

𑁍こでまり𑁍

𑁍こでまり𑁍

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おはようございます☀ えー[泣き笑い] たかさん、そんな年齢ですか?[泣き笑い]

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たか
たか
結構イイ歳よ[ほっとする]
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るりり

るりり

1 GRAVITY

スカルクラッシャーって誰か見ててくれんとちょっと🤏不安になるのよー😭肘引っ込めるから顔にもし直撃したらどうしよーって思っちゃう💧

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たか
たか
その危険性もあるよね[ほっとする]
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不眠

不眠

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ケーブルオーバーヘッドエクステンション最強‼️

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流星

流星

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人それぞれです。 体力や身長、骨格や筋力など違いますからね。 休んでも良いと思います。

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ねむ@休

ねむ@休

クッション見てませんでした欲しいです
ケツを大切にしたいです
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夜空(ヨ

夜空(ヨ

ぷりんうまあ߹~߹
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ
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きゃお

きゃお

タイの有名芸能人だれやろ?
こうじくんやったらオモロイ

#それスノ
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シンタ

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よし、翔が決めた!
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みそし

みそし

当時は見切れとかステバとかなかったんだな
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな
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うろも

うろも

USJに行く前に入場料金チェックしたんだけど、大人は8,400円〜9,200円って思ったより高い!でも、事前購入やパッケージチケットでお得に行けるかも。みんなはどうやってチケット買ってる?
UNIVERSAL STUDIO JAPANの入場料金はいくら?
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの入場料金は、以下のようになっています。 入場料金 大人(12歳以上): 約8,400円〜9,200円 子供(4歳〜11歳): 約5,400円〜6,200円 3歳以下: 無料 注意点 料金はシーズンや特別イベントによって変動することがあります。 オンラインでの事前購入や、パッケージチケットを利用すると割引がある場合もあります。 訪れる前に公式サイトで最新の情報を確認することをおすすめします。楽しい時間を過ごしてくださいね!
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康二く

康二く

シルエットがもうwwwww
#それスノ
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水玉裕

水玉裕

モリショー、最後のはこの球数とは思えないくらい良い球。ナイスピッチング。
良い時は良い、悪い時は悪いがはっきりしてる部分はあるが、経験から少しずつ80球の壁を越えつつあるかな。
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べスキ

べスキ

ジャクソンここまでかな。頑張れ!!あと一人!
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ねんど

ねんど

みつふし色違いノココッチを出すまではZAいけないじゃあないかぁ....
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