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たか
おはよう[ほっとする]
毎日やると関節が壊れるお年頃(ヨボヨボ
昨夜イツメンのオッチャンがスカルクラッシャーやってたんで危険性を教えた
スカルクラッシャーは肘が肩の垂直ラインより前に出るから三頭がオーバーストレッチになりやすいのよね
肘が壊れると厄介だから非推奨種目です
やるならオーバーヘッドトライセプスエクステンションで✨
筋トレ民以外にはなんのこっちゃな投稿ですまん[ほっとする]
さぁ今日もサクサクっと頑張っていこー💪✨
コメント
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ねむ@休
ケツを大切にしたいです

夜空(ヨ
#LILファンクラブ #LILLEAGUE #ネオエグアリーナライブ

きゃお
こうじくんやったらオモロイ
#それスノ

シンタ

みそし
#やっぱ神宮10thの夏も乃木坂だな

うろも
UNIVERSAL STUDIO JAPANの入場料金はいくら?
ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの入場料金は、以下のようになっています。
入場料金
大人(12歳以上): 約8,400円〜9,200円
子供(4歳〜11歳): 約5,400円〜6,200円
3歳以下: 無料
注意点
料金はシーズンや特別イベントによって変動することがあります。
オンラインでの事前購入や、パッケージチケットを利用すると割引がある場合もあります。
訪れる前に公式サイトで最新の情報を確認することをおすすめします。楽しい時間を過ごしてくださいね!

康二く
#それスノ

水玉裕
良い時は良い、悪い時は悪いがはっきりしてる部分はあるが、経験から少しずつ80球の壁を越えつつあるかな。

べスキ

ねんど
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おはようございます☀ えー[泣き笑い] たかさん、そんな年齢ですか?[泣き笑い]
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スカルクラッシャーって誰か見ててくれんとちょっと🤏不安になるのよー😭肘引っ込めるから顔にもし直撃したらどうしよーって思っちゃう💧
不眠
ケーブルオーバーヘッドエクステンション最強‼️
流星
人それぞれです。 体力や身長、骨格や筋力など違いますからね。 休んでも良いと思います。