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たか

たか

朝、トイレに行って体重測ってプロテインでサプリを流し込む
この習慣を始めて一年半 我ながらよく続くな

おはよう[ほっとする]
7時間以上寝ると腰が痛くなる
ポンコツおやじです
あいたこらどっこいしょー(掛け声

本日のメニュー
エンジン搬入→オーバーホール
以上となっております

マジ寝すぎたけどスッキリしたー
皆様も充実した一日をお過ごし下さい🍀

#おはようGRAVITY
GRAVITY6
GRAVITY25

コメント

息吹.* 𖥧⚘

息吹.* 𖥧⚘

1 GRAVITY

おはようございます☀️ トレーニーの朝ルーティーンが完璧ですね😳✨ たかさんも素敵な1日を〜🍀 ̖́-🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

返信
たか
たか
おはざす[ほっとする] もう習慣やから自動で身体動くよね笑 素敵な一日を🍀🍀🍀
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魚に戻ります

魚に戻ります

1 GRAVITY

たかさん、おはようございます☀🙋 腰痛いのってキツいですもんねアラどっこいしょ〜よい一日を🌱🐢

返信
たか
たか
おはざす[ほっとする] 同じ姿勢は覿面痛くなるよね💧 良い一日を🍀
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るりり

るりり

1 GRAVITY

結果がついて来てるじゃないか💪😊私も7時間寝るともう体が痛いぞー❣️一緒なんだぞー❣️筋トレは中毒性高いよね👍

返信
たか
たか
もう習慣て言うか一生続けるもんやからね[ほっとする]
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グリゴリイェヴィチの功績は?
グリゴリイェヴィチは、主に以下のような功績で知られています。 文化的貢献: グリゴリイェヴィチは、特に文学や芸術の分野で重要な役割を果たしました。彼の作品は、地域の文化や歴史を反映しており、多くの人々に影響を与えています。 教育の推進: 教育制度の改革に貢献し、特に若者に対する教育の重要性を強調しました。彼の取り組みにより、多くの学校や教育機関が設立されました。 社会運動: 社会的な不平等や不正に対して声を上げ、改革を求める運動に参加しました。彼の活動は、社会の意識を高めるきっかけとなりました。 国際的な影響: グリゴリイェヴィチの思想や活動は、国内外で広く認知され、他の国々の運動にも影響を与えました。 彼の功績は、単なる個人の業績にとどまらず、広範な社会的変革を促進するものでした。
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