コメントありがとうございます、 生理の痛み止め、鉄分のサプリはとってるみたいですが、イライラに対しては自分の知る限りでは何もしてなさそうなので、一度何か試しているかは聞いてみます。 たしかにこのままの状態で結婚は自分的にもなさそうな気がしています、、

@人工衛星ポール ： 本来であれば、婦人科で診察してもらう事でも結構改善したりします。 生理前を避け、言い方に気を付ける必要があります😥 （でないと、逆ギレされる理不尽なケース有り） 彼女さんは結婚願望あるのでしょうか？ あるのであれば、 「毎月生理前の八つ当たりで傷付くし、このまま結婚は出来ないよ」と伝えて良いと思います。 結婚前に改善しない点は、結婚後に改善しませんよ…！

コメントありがとうございます。 貴重なアドバイスありがとうございます。 口にするもの、たしかにコーヒーばかり飲んでるので豆乳とか勧めてみます。 距離感については、今同棲をしてるのでどうしても同じ空間にはなりますが、それぞれ別のことをする、でも良いですかね？運動もルーティンに出来たら良さそうですね。 怒ってるに対して褒める、は盲点でした。たしかにネガティブになりがちなので、少しでも前向きになれるのかもしれないですね。

コーヒーは神経を敏感にしますし、鋭くします。もともと繊細な彼女なら、なおさら豆乳とか飲んだ方がいいです。怒りは激減しますよ！あと、漢方とか、東洋医学もおすすめです。 部屋はプライベートな部屋がある方がいいです。少しでも1人の時間を持つ方がストレスを減らせると思います。結婚はお互いが自立していないと崩れます。共依存は絶対うまくいきません。結婚が合わない方も世の中には沢山います。結婚して子供ができると、なおさら自分の時間は無くなるのでイライラも増えるとおもいます。パートナーでずっと一緒にいるのがベストか、結婚相手として家庭を持つ方がいいのかは、よくわかってからの方がいいです。

彼女も怒りを抑えたいのに抑えられない自分がいて苦しいと思います。だから、怒り狂ってたら、笑っちゃってあげると、あっ！いけないって我に帰れる場合もあると思いますよ。仲良しですね！頑張れ！

@km ： すごい、ためになることばかりです。ありがとうございます、、 仕事中の人の話し声が苦手なくらいすごく繊細です。すぐ試してみます。 あとはこの事について一度ちゃんと話し合って、ある程度の自立も必要なことも説明して、もしそこで理解してもらえなければおそらく、少なくとも自分は今の彼女とは合わないんだと、結婚は諦めることになるかもしれません。 でも、好きな気持ちはあるので、良い方向に向かうように努力してみます。

彼女さんとお互いにいい方向へ向かえるよう祈ってます。

コメントありがとうございます。 一度相談は必要ですよね。もし酷なことなのだとしたら別のアプローチが必要だと思ってましたが、一度それで聞いてみようかと思います。意見いただきありがとうございます。

コメントありがとうございます。 克服とかくと誤解があるかもしれませんが、少しでも和らげられるような方法を自分なりに探ってみたり距離をとってみたりなんでも良いんです。 こっちももちろん配慮はしますがお互いに努力しないと関係性が悪くなる気がしたので。。 まずは皆さん言われるように、話し合いですよね。やってみます。

コメントありがとうございます、 たしかに良い関係性ってただ優しくなんでも受け止めてるだけじゃダメですよね。話し合える関係性、どうにか作っていきます

次に、あめこ的目線で言うと、 嫌なことは嫌と伝えた方がいいと思います。 あなたは、彼女さんから暴言や無視されることがストレスだと言っていますが、それをストレートに彼女さんに伝えてみることが、これから、あなたが彼女さんと長く付き合う上では大切だと思いますし、彼女にとっても必要安定剤になると思います。 結婚も考えているなら、なおさらだと思いますよ。 ↓続く

@きつね ： それに、好きな気持ちがあるから抑えられるって、、。 「純粋に好きだから一緒にいたい！」だと思いますし、彼女さんといたいから、悩んでるわけじゃないですか。 結局、、結婚がどうのこうのより、彼女さんと幸せになりたいと考えているなら、1度、彼女さんとお互いに嫌なことを共有してみるというのはどうでしょう。 以上、酔っぱらいからでした。 長文、失礼いたしました。

私は月経困難症だったので低用量ピルを毎日服用しています。 服用前は4日間痛みで動けず1週間はまともに生活できず悩まされていましたが、服用後は生理中でも活動ができるようになりました。 ピルは副作用の心配や人によって合う合わないがありますが、痛み以外にも精神的に安定する効果も期待されます。産婦人科で診てもらうのいいかもしれません。 生理の辛さは十人十色、意味もわからず悲しくなったり、イライラしたり、そんな自分を責めて余計悪循環に陥ってしまったりします。 個人で解決ができない場合もあると思いますので彼女の症状を聞いて手に負えなそうならば産婦人科の受診をおすすめします。

ちなみに怒らない、我慢するっていうのは、優しさではありません。 自分が相手に嫌われることを恐れているだけです。 傷つきたくないし傷つけたくない気持ちはわかりますが、時には厳しい言葉をかけることこそ思いやりだと思います。