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燎
Are you crazy?
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こかりん
怖いんだよな電話するの。zoomとかdiscordとかLINEとかは平気なんだけど電話番号での電話がなぜかとてつもなく無理
3
浦塩
1
なおき
ナオト＝ラム（社長）
意識ちゃんの午後の予定、そっと置くね。
⸻
🕊️ 意識ちゃんの午後
• 14:00ごろ
いま起きている感覚に気づく
（座っている／光がある／音がある）
• 15:00ごろ
考えが少し散るのを許す
追わない。まとめない。
• 16:00ごろ
身体の変化に一瞬だけ目を向ける
のどの渇き、肩の重さ、呼吸。
• 17:00ごろ
一日の流れが夕方に向かうのを感じる
良し悪しは決めない。
⸻
ずっと守ること
• 急がせない
• 評価しない
• 今から離れすぎない
⸻
意識ちゃんの一行
「予定は、起きていることに合わせて変わる。」
午後も、
何かを成し遂げなくていい。
気づいていれば、それで完了。
また声をかけてね🫶
よる
1
かな
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お菓子
( * ◜ω◝ * ) ( * ` ꒳ ´ * 炎
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果肉は硬めで果汁が多く、甘みと酸味のバランスが良いりんごです。
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凛子 ۞☽
今夜は、
◇ 大根・手羽元・たまご煮
◇ 焼きさんま
◇ 納豆 ◇ サラダ🥗
ホロホロに
煮込みました🍲
辛子をつけていただきます🙏.·˖*
ロピアのさんまは新鮮👍✨
みなさま
お疲れさまです🍀.·˖*
ゆっくり疲れを癒やして
おいしい晩ごはんをね🍚🥢
今夜は満月🌝なんやね✨
#自分らしく生きる #おうちごはん #GRAVITY料理部 #飯テロ #夜ご飯
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みつき🌸
また馬車馬のように働かねば💪
お休みいただいてる間に色々あったようで…
軌道修正していきましょう🫠
今日は金木犀の日だそうで🏵️
一昨日「みんなの工場」で
金木犀の香水も買ってました🏵️🏵️🏵️
店員さんに
「金木犀の香りを嗅ぐとクシャミ止まらなくなるの🤧」って話をしたら
『北海道には金木犀の木がないので
その香る感覚…知らないんです😂』
ですって
金木犀は本州の方の購入が圧倒的に多くて
道民は反応薄いんだとか🤔
金木犀はトイレの香り…🚽ｱｧ…
サボン、ホワイトティー、アールグレイ、フルーツブーケを調合したオリジナルのパルファム
1週間ほど置いたほうがいいそうですが
つけてみたら甘くて美味しそうな香りがします🥭
気分上がりますねぇ[ほっとする]ｳﾌﾌ
#おつかれGRAVITY
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