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ハル
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🥒⚜️COCO⚜️🥒
息子はベーコンのペペロンチーノ 大盛り
母 アサリのペペロンチーノ
晩御飯は
｢韓国海苔が食べたい｣って事で
普段使ってる海苔で母ちゃんが作りました✨️
(ゴマ油と塩塗っただけ)
それと冷凍コロッケ、焼き塩鮭、なめこのお味噌汁、ご飯
今日はこんな感じです🙆♀️
#息子ご飯
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
2
kiyu
もうすでにお腹いっぱいなんですけど…
3
coco
糖質オフ麺とか
豆腐麺とか
色々あるけど
私的にもうしらたきでいい気がするのよ
タンパク質は別でとればいいし
カロリーほぼ0だし
カルシウムと食物繊維もとれるし
うちの近所のスーパーひと袋49円だし
トマトジュース200g
スキムミルク20g
カレー粉5g
ダシダ4g
トマトクリーミーカレー白滝ラーメン
サラダチキン乗せ
このカロリーでお腹も満足♡
もう少しカロリーとりたければ白滝をご飯やオートミールに変えたり
お肉をもう少し脂質あるものに変えてもいいし
チーズのせもいいね🧀
鯖缶も栄養とれてオススメ！
アレンジは無限大♾
食事も
筋トレも
有酸素も
自分流にアレンジするのがいいね✨️
飽きが最大の敵👾ᩚ
飽きても続けられる人がいちばん強いのだろうけど
つまらないことを続けられる人はなかなかいないから
飽きたらどんどん変えれば良いのだよ✨️
そして色々やってネタ切れしたらまた最初に戻ればいいのさ✨️
その頃には昔のメニューも新鮮に感じるようになってるから😆
#しらたき #トマトジュース #ダイエットご飯
ダイエットの星
4
リトルグリーンメン
11
ゆた
6
カオリ
けど本当は八食センターいきたい
1
どら焼き
1 もっとみる 
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kuroneko@
もはや人としてどうなのかと思いつつ､上司じゃなければとっくの昔に切り捨ててる｡
5
真秋
なんて面倒臭い服着てやがる。
しかし、そのおかげで、そのキャラだと認識してもらいやすいというのは確かにありますね。救われる部分も…。
どうせだんじゃっくとアリババしか描いてないのに？（吉福も。）
複数キャラがいないなら見分け云々とかない多分
5
ぶたに
5
古代進
諏訪湖のほとりで手に入れた
酒蔵のクラフトビール🍻
あーんど
ダブルワッパーチーズ🧀🍔🍴
なかなかボリューミーでした😁
明日からまた1週間始まるね。
イベントが週一でやってくる〜❗️
さてがんばんべ〜❗️
#おつかれGRAVITY
#GRAVITY日記
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
30代〜60代の星862
ｽｲ
8
るり
7
てっちん٩( 'ω' )و
人は一人で生きてはいけない
ここ数日でできた言葉
降ってきたものはすぐに描く📖✍️(:3 ヽ)_
孤独、孤立によってうつ病になったり
または犯罪にまでになったり
国に「孤独・孤立対策推進法」という法律もあるし
形にしたくて作品にする
真ん中にキャラクターを描くのだけど描くと俺が誰だかバレるので文字だけ
ひとりじゃないよ
大丈夫だからね
#創作
手書き文字616
百瀬
絡んだんだか絡んでないんだかわからん深度でしかお話しできてないんですが5月中にもう一回ぐらいお二方とちゃんとお話しがしたくて このままだと鍋食って鷹につつかれただけで絡みが終わる
6
おいで
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紅魔蓮
左手の補助がなくなったからといって位取りポロポロ間違うようでは話にならん。
いずれは左手を動かすためにものーみそつかわにゃならんのやぞ。
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みつき🌷
美味しそう🍓😋✨