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おいもちゃん
回答数 24>>
まず乾燥肌とか脂性肌とかで
全然変わってくるから調べて何が原因の
ニキビなのかを知るのも大切。
肌綺麗にしたい！って思った時に
肌が綺麗になるってレビュー多い美容液を
ニキビがある状態で使うのは本当に逆効果🌀
賛否両論だと思うけど、
後々肌が本当に綺麗になる方法は
①まず余計な物を使わない事から始める
美容液は後々肌を綺麗にするためには使う事が
多いけど、肌の治安が悪い状態に使うと
かなり刺激が多い。
CICAとかドクダミとかみたいにニキビケアの
成分を使うより先に1回水分を補給した方が
本当に良かった。
例えば、肌ラボの白ヒアルロン酸、
トリデンの青いシリーズ、キュレル、
ハトムギシリーズ、Mシリーズ
みたいな肌に負担がかからない物を使って
化粧水＋クリームor乳液だけの
スキンケアをする。
パックとかもこの時はしない方がいいと思う。
◎成分はヒアルロン酸、アミノ酸、
PDRN(刺激強いのは✕)などを使うとよかった。
②ある程度水分を補給できたら
ニキビケアに入る。
ドクダミとかニキビに効く成分を取る！
この段階に来れば美容液は使ってもいいと思う。
※①の土台作りが本当に大事
使っていい美容液は、ニキビケア系、ドクダミ、
PDRN、ナイアシンアミド、が入った物。
2個は使わない！！
③1度綺麗になった肌を保てるスキンケアをする
レチノール、コウジ酸など肌に負担がかかる
スキンケアはしない！
この時期にパックを色々試したけど
肌の治安管理にはやっぱり
アヌア、ルルルンが良かった。
④自分の肌悩みに合わせたケアをする。
SNSで肌が綺麗な人で自分と同じ肌タイプの人の
スキンケアを参考にしたりして
とにかくたくさん調べた！
この方法でほんとーに肌が綺麗になった😭
ニキビも出来なくなったし、土台をしっかり
作った事によって後々の美容液の効果も
感じやすかった。
参考にしてみて下さい🙂↕️🙂↕️
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この本にヒントがある気がしてならないっ!
こんな説明文だった
その感情は、怒り？ 嫉妬？ 悲しみ？ 恐れ？ 屈辱？…
“今”の感情を正しく理解できれば、最適な対処ができる！
あなたは“今”の自分の感情がわかりますか？
あなたが同僚に対して感じている「怒り」、本当は「嫉妬」かもしれません。
また、あなたのパートナーへの「信頼」、傍からは「服従」や「自己犠牲心」に見えるかもしれません。
人は、自分の感情であっても、その本質をとらえられないケースが多々あります。
だからこそ、感情に振り回され、意思決定を誤ったり、とるべきではない行動をとることになるのです。
一方、自分の感情を正確に把握することができ、その感情の性質を理解していれば、振り回されることなく適切な行動をとることができます。
そこで本書では、心のパワーとご機嫌レベルを測る「The Mood Meter」、感情を解剖する感情モデル「プルチックの感情の輪」という、“今”の自分や周囲の人の感情を正しく把握するツールを提供し、40以上の感情の解説と感情が乱れた際の対処法を伝えます。
ビジネスや子育て、日常に使える！
今の自分の感情がすぐにわかり、それに振り回されない方法が記された本
本書は自分の感情はもちろん、まわりの人の感情のマネジメントにも使うことができます。
たとえば、企業においてリーダーが部下と1対1でおこなう1on1ミーティングの際に使い、部下の回答をもとに精神面のコンディションと、抱えている問題を尋ね、一緒に解決策を考えることもできます。
また、まだ自分の感情を言語化できない子どもに対して使うことで、正確な感情を把握して、適切なケアができるようになります。
快適な毎日や幸せな人生を築く上で、ぜひ本書を活用し、感情をマネジメントするスキル、そして感情リテラシーを身につけてください。
※アフェリンク等貼っておりませんので気になる方は各自検索お願いしますw
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