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える

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健康を維持するために日常で心掛けていることは?健康を維持するために日常で心掛けていることは?
寝る前にストレッチとカモミールティー飲んで、瞑想する。
すると不眠症のわたしでも早く眠気が来るから日課にしてる
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寝る前にストレッチとカモミールティー飲んで、瞑想する。