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カオクロ

カオクロ

牛乳好き❓❓牛乳好き❓❓

回答数 271>>

好きだけど
500ml以上飲むとお腹下す
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シュート

シュート

ジム通い初めて分割法でほぼ毎日行ってる。
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)

脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
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Hanaかっぱ

Hanaかっぱ

ヤバい…
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る
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‎しろ🤍

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自律神経さんへ
眠いのに寝れないから出張するん?
そういうとこやぞっ!
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ひ

2/2 早朝71.2kg
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ぽにょ

ぽにょ

酒も飲まないタバコもしない筋トレがんばる男なのに、なんか違うとなっている
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Nebuliner

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眠れなくてお腹すいたけど

写真で我慢😣

#流石俺 #お腹すいた #飯テロ #ラーメン #カツ丼
第2回 飯テロ🍴
第2回 飯テロ🍴
参加
食欲の星食欲の星
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エントロピー

エントロピー

つまり僕は脳みそをトレーニングやエクササイズやワークアウトや休ませるなどは全部掌握してます、なぜならずーっと今書き込んでるものと過去に書き込んできたコアは圧勝大差ガチトレーニングだったからです、はい!

でも僕は筋トレはしてないしサボっててお腹も出てます「なら日本人はいうと思います」ならお前はダメじゃん口だけじゃんと
では反対に言いますが「何かをして効果絶大」や
効果あったものを教えてください

つまり筋トレ先生も結果その事を書いてます
つまり多くの事は良く把握しながら筋肉の成果や呼応や「アドレナリンじゃー」みたいな笑
まあよーは仏陀前の釈迦もそうだったのですが

今までの一切の無駄を知るので等価交換で意識が変わる「何かに変わる」「意識が芽生えた」
からスタート「それ以外はやり直し」というカラクリ、これ実は何をしても変わらないという事

それは僕が脳と言語とパターン解析にて
万物に共通する「伏線回収」とか「効果」とか
ずーっと特化して考えてきたから
つまり僕のやり方では完全に日本人のダメパターンから脱却して落とし込んでるので

間違えようが無いのです、なので筋トレも先生の言う通りのメニューで意識して
「したくなっても我慢する」笑
(僕はできないがw w w)のようはワークアウトとエクササイズや追い込む7秒と暖気運転がその前にセットで2本、みたいな事を生活に取り入れて

それ含めて「忘れるのは脱デブ」だったのを忘れたは、これが効果という事(意識つける生活習慣)なのであってると 人間見た目カスタマイズと私推奨の「やりつづけたらバカでも猿でも上手くなるわ」だって毎日してるもん

を取り入れて脱日本人使えねーに特化したら誰でもそうなるしか書いてません自体が
「僕の消化メニュー」と意識付けは
日本人壊滅的にあかんで追い込みましょう
他人でなく「じぶんにかせるのな」笑
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らむね@

らむね@

間違えた、8時間じゃないまだ6時間だ
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マリモ3

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エコー画像どうなってんのかわかんなくて何もできない
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あかい

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ブイズデッキ作ります
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ユニ

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ハリバートン、無理だけはしないでおくれ
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ばりん

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ほんとに、ベッキーもっとテレビ出て欲しいわ。
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taco🍌

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リチャと尾崎を歌いたいーーー!
リチャスナックいこう!!!!!

#Aぇヤンタン噛めメロン祭
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みかげ

みかげ

#フォロワーさんと仲良くなりたいので色んな質問に答えてみる

答えられる限りは何でも!誰でも!
特にねえって人は最近食った美味いもんの写真ください
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つー🍊

つー🍊

最近COOCANを使い始めたけど、操作がめちゃくちゃ簡単で驚いた!自分の作品をアップして収益化もできて、フォロワーともつながれるのは嬉しいよね。クリエイターにはおすすめ!みんなも使ってみて!
COOCANの特徴は何ですか?
COOCANの特徴は以下の通りです。 サービス内容: COOCANは、主にデジタルコンテンツの管理や配信を行うプラットフォームです。特に、音楽や動画などのメディアコンテンツを簡単にアップロード、共有、販売できる機能を提供しています。 ユーザーインターフェース: 直感的で使いやすいデザインが特徴で、初心者でも簡単に操作できるようになっています。これにより、コンテンツクリエイターは手軽に自分の作品を世に出すことができます。 収益化のサポート: COOCANは、クリエイターが自分のコンテンツを販売するための収益化機能を提供しています。これにより、ファンからの支援を受けやすくなります。 コミュニティ機能: ユーザー同士の交流を促進するためのコミュニティ機能もあり、フォロワーとのつながりを深めることができます。 多様なプラットフォームとの連携: 他のSNSやストリーミングサービスとの連携が可能で、より多くのオーディエンスにリーチする手助けをします。 これらの特徴により、COOCANはクリエイターにとって非常に便利なツールとなっています。
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きしり

きしり

いやマジで仲間が欲しいってニュアンスだと思ってた
#めにゃっこ集会
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ふおお

ふおお

浜田さんの機転かっこよすぎ
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