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アカサ
55キロ
あと3キロ痩せたい
3
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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 不足
昨日、すこーし
昼寝したので
とっても寝にくかった💦
昼寝って
いいって言われてるけど
違う研究で
良くないというの読んだ
夜の睡眠の質が下がるから
昼寝しないで
夜たっぷり、寝た方がいいという研究
その通りだと思う思う
昼寝すると
グッと、夜の睡眠の質が下がる⤵️
めありー..
それが夢に出てきてダメージが直撃するから困る。
調子が悪いから頓服もらった。
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よだか
流石に病院いってくる😷
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