今日めっちゃ肌のノリ悪くて化粧うまくいかなかった😇　ストレスか…

いじめは脳の構造と機能に深刻な影響を与えます。
　被害者は慢性的なストレスにより「海馬」や「扁桃体」が萎縮・変化し、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、うつ病、不安障害のリスクが高まります。
　一方、加害者の脳では「前頭前野」の働きが弱まり、共感力の欠如や衝動性、いじめへの依存（報酬系の過活動）が引き起こされます。

いじめ被害が脳に与える影響
長期間のいじめは、脳の物理的な変化を伴う深刻なダメージを与えます。

海馬・扁桃体の萎縮: 慢性的なストレスホルモン（コルチゾール）の過剰分泌により、感情や記憶を司る海馬や恐怖を司る扁桃体が萎縮・機能低下し、PTSDやうつ病を引き起こしやすくなる。

脳の部位の縮小: 思春期の持続的な被害は、被殻や尾状核など、脳の構造に影響を与え、発達を阻害する。

精神病体験の誘発: 思春期におけるいじめ被害は、脳内の神経伝達物質（グルタミン酸）機能に作用し、幻覚や妄想などの精神病体験に関連する。

感情・認知の低下: 恐怖感の慢性化により、不安、自殺願望、社会性低下、学習能力の低下を引き起こす。

いじめ加害が脳に与える影響
加害者の脳は、他者を攻撃することで快感を感じるように「学習」してしまう特徴的な状態になります。

共感性の欠如: 相手の痛みを想像してブレーキをかける「前頭前野」の働きが低下する。

いじめの快楽化（報酬系の過活動）: いじめが脳にとって「快感」の信号に変わり、いじめ行為を繰り返してしまう。

衝動の制御不能: 感情を抑える機能が鈍り、衝動的で攻撃的な行動が強まる。

罪悪感の喪失: 悪いことをしても罪悪感を感じにくくなり、反社会的な人格へ変化するリスクがある。

思春期の脳への影響
脳が発達する思春期に受けるストレスは特に有害です。
　いじめの被害は、脳の成熟を妨げ、長期にわたってこころの不調をきたす原因となるため、早期の対策と相談しやすい環境づくりが重要です。