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レッドホットチキンレッグ
今日から盛り返すぞ〜
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moi
半月...なのかな、
今日お月さま見れなかったから確認できず🥲
X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が
めっちゃ気になる!!!!!!
牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?
ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論
これは何でできてるんだろね?
今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい
60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと
首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛
そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる
今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]



さらちゃんさま🌷
みんなのダイエットのモチベ教えて欲しいです🥹

羊味

あかり
お腹痛くなっちゃう!!

えぬ
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にぼし

まべ@Had

クノレ

ばびコ

やま
なんやかんやで結局イムエースになって全然使われん気がする…笑

ラビ(

キナモ(
しんどいよ

辞めた

青いブ
#ノイエム

稚羽矢
プロムナイトとは何?
プロムナイトは、主にアメリカの高校で行われる卒業を祝うダンスパーティーのことを指します。以下にその特徴をまとめます。
プロムナイトの特徴
開催時期: 通常、春の終わりから初夏にかけて行われることが多いです。卒業シーズンに合わせて開催されます。
参加者: 高校の生徒が主に参加し、特に卒業生が中心です。友人やカップルで参加することが一般的です。
ドレスコード: フォーマルな服装が求められます。多くの生徒はタキシードやドレスを着用し、特別な日を演出します。
会場: 学校の体育館やホテルのバンケットルームなど、特別な場所で行われることが多いです。
アクティビティ: ダンス、食事、写真撮影などが行われ、思い出に残るイベントとなります。また、プロムクイーンやプロムキングが選ばれることもあります。
プロムナイトは、学生たちにとって特別な思い出を作る大切なイベントであり、友人や恋人との絆を深める機会でもあります。
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