キャロットカロテンを含む食材は以下の通りです。 ニンジン: 最も有名で、キャロットカロテンの豊富な供給源です。 カボチャ: 特にオレンジ色のカボチャには多く含まれています。 スイートポテト（さつまいも）: 甘くて栄養価が高いです。 ほうれん草: 緑色の葉物野菜ですが、キャロットカロテンも含まれています。 マンゴー: フルーツの中でもキャロットカロテンが豊富です。 パパイヤ: 甘くてジューシーなフルーツで、栄養価も高いです。 これらの食材を積極的に取り入れることで、健康的な食生活をサポートできますよ！