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カビ食パン

カビ食パン

夏頃からノンカフェインコーヒー飲み続けて分かったこと☕️
・朝の眠気は取れない
・お昼の眠気も取れない
・夜ちゃんと眠くなるので寝れる
・イライラすることが減る(ゼロにはならない)
・常に焦ってる感みたいなのは無くなった
・動悸息切れみたいなのは無くなった
・動きが遅くなった感じがする
・ハイというよりローになる(躁というより鬱)
・普通にノンカフェインコーヒーは美味しくない

1日1リットルくらいコーヒー飲んでた時と比べると良い変化もあるけど、現代社会で働く人間にはやっぱり適量カフェインは必要かなと思う
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