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🍥め⃝ん⃝め⃝ん⃝𓃟🍜.*
ｵﾌﾄｩﾝでしっかり寝たよ！(笑)
仮眠もｵﾌﾄｩﾝで寝ねば……。
夜しっかり寝れたから
昼間はすぐには寝れないかな〜どうかな〜〜。
こうして睡眠時間がズレんだよなぁwww
寝れたのはいいことなんだけど…
ここがむずかしい所…( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ
眠くなったら寝りゃあいいや(笑)
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コメント
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おみ
最近、眠れなくなって
夜眠れるように登録しましたっ
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
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しゅう
「考える力」を 求められるけど
一方で
「脳」は 生き物であって
「キャパシティ・限界」がある為に
「脳を休める・省エネ・節約」も重要と思う話
要するに
「脳を使う場面」と
「考える必要が無い場面」を よく見分けて
「脳を 省エネ・節約をする」も
すごく大切だと思っている件
何でもかんでも「脳」を使うと
いざという時に
「脳がオーバーヒート」を起こして
「脳が思う様に動かない」につながるお話
「脳の省エネ・節約」を
「どの場面で どのようにするか」は
非常に重要と思うお話
「考える時代」だからこそ
「脳の省エネ・節約」を どうするかが
「問われている」と思っていて
その先には
「考える必要が無い事は 考えない」も
割と重要と感じているお話
更に言うと
「脳を効率的に休める」や
「記憶する」という為には
「◆睡眠」が重要な件
「睡眠」について
「睡眠の質」を高めつつも
「睡眠の時間を確保する」は
非常に大切なので
「睡眠」と「脳」を大切にする生活が
非常に求められていると思うお話
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