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魚民

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睡眠7時間じゃ足りないのか?寝起ききつすぎる
目覚ましに起こされるストレスも半端ない
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魚民

魚民 投稿者

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学生すぎて、寝る前に9時間後くらいにタイマーセットして、自然に起きるまで寝る(だいたい8時間半後くらいには起きる)っていうふうにしてたから、それに慣れすぎて強制的に起こされるのだいぶしんどいし8時間以上に慣れすぎてしまった

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魚民
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単純に睡眠負債が溜まってるのかもしれないか。返済後1日目ならここまできつくはないかもね
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