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BIGCAT
コンプリートしたから
達成感でいっぱい
英会話もプールも
サボろうと思いつつも
行って良かった
それと実は昨夜から
モヤモヤ想念に襲われてたけど
今日プールでウォーキングしたからか
なんだか整って脳がスッキリしたし
創作活動のヤル気もでた
運動の効果って凄いね
自律神経乱れがちで
脳の中のさざ波が凪ってない時は
太陽浴びたり運動したりしなきゃな
今日(1/19月)のグッドシングス
①テレワークだった
②睡眠ちゃんととった
③お仕事頑張った
④久々英会話行って勉強になった
⑤お腹の調子が良かった
⑥英会話の後プールウォーキングに行った
⑦天気良くて暖かくて良かった
⑧プール後にお得なコーヒー飲みに行った
⑨夕飯真面目に作って美味しくできた
⑩手洗いの洗濯も普通の洗濯も頑張った
11.創作活動も頑張った
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