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153cmのカケル
水飲んでればシラフになれるもんだと思ってたけど、通常ってそんなに分解に時間かかるんだ…
肝臓ありがとう！
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おとこ
まっつぁん💫☀
てん
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氵あずきバー氵
2🫵🏻うぶ🫵🏻
求）7000星粒〜
売れなかったら使うので高めに設定しています( . .)"
アイコン交換の星
ともにぃ(๑˃̵ᴗ˂̵)
ひとり反省会
結果:ネットタイム（手元の時計）
1時間54分13秒
14㎞超えたところで
足を使い切ってしまって
そこからは歩いたり走ったりの繰り返しで
安定したタイムで走れなかった
①PBの時とラップタイムを比較すると
スタートの入りから突っ込んで入りすぎていたこと
②練習で中長距離を歩かずに走りきる練習が積めていなかったこと
次は3月8日の立川シティハーフマラソン！
ここに向けて
中長期距離練習で歩かないことを意識して練習を積むことにしよう
#ランニング
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#マラソン
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
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まだ日にちあるから落ち着け自分！笑
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