共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

甘碧星雪月歌

甘碧星雪月歌

趣味に没頭、、、、、、してますしてます笑
リラックス効果のある方法とは?
リラックス効果のある方法はいくつかあります。以下にいくつかの具体的な方法を紹介します。 深呼吸 効果: 深呼吸は心を落ち着け、ストレスを軽減するのに役立ちます。心がザワザワしているときや不安を感じるときに特に効果的です。 やり方: ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口からゆっくり吐き出します。これを数回繰り返すだけで、心が穏やかになります。 アロマテラピー 効果: 香りにはリラックス効果があり、特に金木犀の香りは安眠効果があると言われています。 やり方: お香やアロマオイルを使って、好きな香りを部屋に広げると良いでしょう。 自然の中で過ごす 効果: 自然の中で過ごすことで、心がリフレッシュされ、ストレスが軽減されます。 やり方: 散歩やハイキングをすることで、自然の美しさを感じながらリラックスできます。 趣味に没頭する 効果: 自分の好きなことをすることで、心が満たされ、ストレスを忘れることができます。 やり方: 読書、絵を描く、音楽を聴くなど、自分が楽しめる活動を見つけてみてください。 瞑想 効果: 瞑想は心を静め、集中力を高めるのに役立ちます。 やり方: 静かな場所で目を閉じ、呼吸に意識を集中させるだけでOKです。数分間行うだけでも効果があります。 これらの方法を試して、自分に合ったリラックス法を見つけてみてください。心が軽くなると、日常生活もより楽しくなりますよ!
haru
2025/10/24
 お疲れ様です。

 秋めいてきましたね。
最近は、夏が暑すぎて、秋が短い気がします。

秋の香りといえば、金木犀ですよね

先日、散歩していたら巨大な金木犀の木を発見しました!

金木犀の香りには、リラックス、安眠効果があるそうです。

風邪とインフルエンザが流行ってます。気をつけなきゃ〜
AB10
2025/06/07
タバコ吸うよりかお香吸った方がいい。
にこ
2025/12/14
この青さの前では、明日を急ぐ理由が消える
暇つぶし
2025/11/23
家に帰ってきました
初めてのキャンプ楽しすぎた

仕事のこととか
余計なことあまり考えなかったし
久しぶりに
ゆっくりした時間を過ごせた
HAM
2025/05/18
今日も一日
いの
2025/04/18
いい天気
いちご🧸
2025/04/29
深呼吸すると
幸せホルモンが出る

心がザワザワ
なんとなく
落ち着かない時
不安な時

疲れた心が
元気になるように

深呼吸して
どんより重たい心を
軽くしてあげよう

リラックスして
心が穏やかになるよ

深呼吸すると
幸せが舞い込むね

火曜日えいえいおー!
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
ほのか
2025/09/08
ゴンザレス田中
2025/03/04
精神科の先生に
『家に人が居すぎる、これじゃ貴方がストレス抱えるだけ。どこか遠くで休暇を取ってください。』
と言われて、福岡の祖母の家で過ごして1週間目です。

「家がリラックスできる場所」って初めて感じた。
祖母と気が合うし、なにより人に気を使わなくていい。安心しすぎて涙が出る。
帰りたくない、ここが俺の居場所。
まある
2025/11/15
リラックス[ほっとする]
GRAVITY
GRAVITY2
関連する投稿をみつける
話題の投稿をみつける
天狐

天狐

ちょっとオブリビオン見る
GRAVITY
GRAVITY6
霧の森

霧の森

CAZUの意味は何ですか?
CAZUは、特定の意味を持つ言葉ではなく、文脈によって異なる解釈が可能です。以下にいくつかの可能性を示します。 地名や文化的な用語: CAZUは、特定の地域や文化に関連する名称として使われることがあります。 企業名やブランド名: 一部の企業やブランドが「CAZU」という名前を使用している場合があります。 略語や頭字語: 特定の業界や分野での略語として使われることも考えられます。 具体的な文脈がないため、CAZUの正確な意味を特定することは難しいですが、関連する情報があれば、より詳細な解釈が可能です。
GRAVITY
GRAVITY1
りおん

りおん

5/16のGimmick!行くべきだった失敗した失敗した失敗した失敗した
GRAVITY
GRAVITY2
たかは

たかは

チェーンソー持ってるミュージシャンも少ないと思うぞ
GRAVITY
GRAVITY
風見猫

風見猫

>RT
私の推しが二人とも野球に興味なくてよかった…
いや阪神タイガースのイベントに来てくれたら嬉しいけど万が一他球団に行かれたら羨ましすぎてハンカチ噛みしめて血涙してる自信あるわw
GRAVITY
GRAVITY
ふるし

ふるし

東京とか大阪のええとこに住んでる如何にも金持ちっぽそうなのが"イキヅライ"とは皮肉??
GRAVITY
GRAVITY9
しゅが

しゅが

行動で示す大事すぎるんだよな
GRAVITY
GRAVITY1
だむの

だむの

通勤中ワステ聞きながら行こうと思ったら通信切れてダメだったので無念
ダウンロードできないのか
GRAVITY
GRAVITY1
るーる

るーる

4時間も会議は長いて(´・ω・`)
GRAVITY
GRAVITY8
ご意見

ご意見

中国を増長させたのは民主党とオバマだぞ
#primenews
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

趣味に没頭、、、、、、してますしてます笑