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あき
40
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さえ
でも自立支援医療の登録まだだったことに気がついて、お金足りるか不安になってきた、、
双極性障害の星
狩山
コロナやインフルではなくて安心した
ゆう
ジムに行きました！
HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180
running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
2
たｺ🐙
健康になってく☝️
1
❌❌
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tachan⋆☽
とにかく癒されたものファイドウ
格闘技エクササイズを
しました♪
音楽に合わせて
パンチ、キックなどをした♪
激しく
踊った感じで
スッキリした✨
本当は休みなしで
終わりの時間まで
続けてするみたいで
今日は
月の最初だから
休憩を数回
入れたとのこと
残念ながら
体力が持たないので
これで
最後かな💧
楽しかったから
少し
残念です
仕事や家事後の休憩星841
ハーロック
まぁ、イオンで買った普通のビジネスバッグだけれど、肩掛けカバンはおじさんクサいのだとか
カバンをたすき掛けにしていると、ゆっさゆっさと揺らして歩く姿がダサいそうです
本当は手提げカバンを手で持ち、颯爽と歩くのがイケてるらしいのですが、ずっと手で持つのは大変なのです [疑っている]
というわけで、イケおじになるために一念発起してイケてる革リュックを探したら
ありました、イケてる革リュック
どうやら直営店が大阪にあるらしく、早速行って来たのですが……
なんと、めちゃくちゃ重い 💦
もしかして重り入ってますか？ っていうくらい重いので、諦めました
長距離通勤者にあの重さはもはや筋トレです
革のカバンって重たいのですね
ビビりました [目が回る]
イオンに行ってみるとビニール製の軽いビジネスリュックがいっぱいあったのですが、どうもどれも野暮ったい気がして、結局買いませんでした
カバンが迷走中です
正解は何？
誰か教えて
ってか、イケおじ目指してないし [泣き笑い]
ただ、ダサいと言われるのはなんだかなぁ
自分自身も迷走中
#通勤カバン #革リュック
19224
モネ🎼
私には1年間で、ある月と、ある月は身辺で色々あった経験が多いのです。ひとつは10月
客観的にみたら、暑さを過ぎて気候的に過ごしやすいから私だけでなく、みんなが動きやすい時期だからハプニングが起こりやすい時期だからでしょう
あとは、自覚している以上に真夏の暑さに耐えた肉体的ダメージが癒える前に、気候が涼しくなって動き出したら、自律神経も疲れてましたよーってパターン。
自分を一番にしたくても出来なかった事のツケかなぁ[泣き笑い]
今年はどんな秋になるかなぁ🤔
今夜は10月になったらと準備していた曲を…🎧´‐
#音楽をソッと置いておく人
#心の安らぎ
#ひとりごとのようなもの
#お疲れGRAVITY
Nella Corrente Del Tempo
音楽の星729
リリー ®️🫧ྀི
顔もろだしするとフォロワー40人減る
グラビティはそんなところ✍️…
#メモ #泣いてなんてないんだからね
ミスの星41225
アルパカ
めっちゃうたた寝パカ太郎です🦙
日用品のお買い物がてら
あちこち歩いて花を愛でてきました❁¨̮
蒸し暑い中を歩いたから
少し疲れちゃったのかな•́ω•̀)?
でもでも、うたた寝も散歩も気持ち良かった～[ほっとする]
って事で
今日もいい感じの一日(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
明日からに備えて
引き続きゆっくりのんびりしようっと🦥*̣̩⋆
今日も一日お疲れ様です[照れる]
引き続きよき日曜日を🍀🦙
#おつかれGRAVITY #いい感じ #散歩
625
may
「NTT東日本から委託されている○△×ですが、ご自宅のインターネット回線の契約確認と見直しでお電話差し上げました」
「フレッツ光が内容変更となり、プロバイダなしでも接続ができる様になりました。つきましてはご契約者様とお話ししたいのですが」との事。
そんな話、聞いたこともないし案内の手紙やメールも来ていない。これは胡散臭いヤツだなと。
私「主人は遅くならないと帰宅しません」
相手「では朝早くご連絡いたします」
私「うちは農業で、今は忙しい時期なので、では朝の4時半ころにお願いできますか？」
相手「……………（ガチャ）」
着信番号で検索してみたら、回線切り替え業者らしく、詐欺ではない様ですがうちには不要なものとわかりました。
早起きは三文の徳ですね。
早起きでよかったです。
皆様もお気をつけください。
#農業 #早起きは三文の徳
1374
うさじろう🍑🐰ྀི✧*
今日はね、お昼ご飯作って食べてから
ぼーっとするし、血圧低そうな気がするから、寝てたよ。せっかく過ごしやすい季節なのにね、
ポンコツで疲れやすい我が身…
それも、愛しいと思わねばね。だって、自分が可愛がらなきゃ誰が可愛がる〜
そんなことを思う夜でした
(´-`)oＯ{
#ひとりごとのようなもの
えらいの星1645
ぱわ子🍬 ̖́-
子連れで行ったら動くホログラム図鑑みたいの面白いよーって子に渡してくれて、ホスピタリティも感じました。
1059
時すでにおすし
本日は日本酒の日でございます
日本酒を楽しむ会が各地で行われているようですが…
例に漏れず参加しております(´∀｀*)ｹﾗｹﾗ
今日のラインアップがこちらです。
19時に全国各地で一斉乾杯をするようです
今日は飲みます(๑و•̀ω•́)و
#日本酒を楽しむ会
#日本酒の日
615
ゆい
初めてのシャトレーゼいただきました！
ごちそうさまでした！
ラーメン食べて春巻き食べて、キャベツのサラダ食べてからの〜ケーキ2つ！
美味しかったです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
#誕生日 #シャトレーゼ #ケーキ
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