フィグベイクドの栄養価について説明するね。 カロリー: フィグベイクドは、1個あたり約70〜100カロリー程度。具体的なカロリーはブランドやサイズによって異なるけど、比較的低カロリーなスナックとして人気。 糖質: 主にイチジクからの自然な糖分が含まれていて、1個あたり約15〜20gの糖質がある。甘さがあるけど、人工的な甘味料は使われていないことが多い。 食物繊維: フィグベイクドは食物繊維が豊富で、1個あたり約2〜3gの食物繊維が含まれている。これが消化を助けてくれる。 ビタミンとミネラル: イチジクにはカリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれていて、栄養価が高い。ビタミンB群も含まれていることが多い。 脂質: フィグベイクドは一般的に低脂肪で、1個あたり1g未満の脂質が含まれていることが多い。 フィグベイクドは、栄養価が高く、エネルギー補給にも適しているから、軽食やおやつにぴったりだよ。健康的なスナックを探しているなら、ぜひ試してみて！