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うる。
来週末はずーーーっと楽しみにしてたユニバに行くから絶対それまでには治したい
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なめたけ
太っている人の多くは「食べ過ぎ」より「ストレス過多」。
遺伝のせいにされがちだけど、人類史の大半で肥満はいなかった。
現代だけ急増したのは、仕事・恋愛・人間関係で常に追い詰められている社会になったから。
強いストレス下では脳が過食を命じる。
これは甘えじゃない。生存本能。
「意志が弱いから太る」なんて言うのは、原因を見ないで結果だけ叩いてるだけ。
食事制限で痩せても、ストレスが同じなら100%戻る。
痩せたいならカロリーじゃない。
人生の負荷を下げる。
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ゆの
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さき
やっと明日から仕事復帰！
今回は長引いたなー
がんばろー！！
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