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なか

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お腹痛いのが3ヶ月程続いてて
病院受診したら過敏性腸症候群だった(泣)
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しゅらねこ

しゅらねこ

既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです既に太っていたらバルクアップする必要はないと言ってるトレーナーさんを見かけたんですが本当ですか?あとバルクアップ中の食事内容を教えてほしいです

回答数 5>>

他人の意見とかエビデンスに惑わされずとりあえずなんでもやって見るべき。
ぶっちゃけバルクアップ法とかダイエット法とか合う合わないあるし人それぞれだから
トレーニーの星トレーニーの星
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さめちゃん

さめちゃん

新ルル20錠くらい飲んだ
寝れない
楽しい
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吐溜

吐溜

Adhdばっか注目されるけどガチ生きづらいし周りに嫌われやすいのはasd
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気分屋のあお

気分屋のあお

お腹空いた
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れん

れん

体温のおすそ分けいります?
37.4度もあるので2度くらいあげれるんですけど。
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みつみ

みつみ

なんかお腹でアルコール感じてる
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LEON

LEON

こんにちは~✨

疲労感あるかた、いませんかぁ~?

僕が、試してるおすすめのケア方法があります

よかったら試してください😉
(僕は、このやり方で肩がこることがなくなりました!!)
疲労とか、一発で全快しますよっ

粗塩の【伯方の塩】で頭から足の
身体全体を直接洗うとスッキリします

肌は、優しく揉んでくださいねっ

洗うときは、
コップとかに塩を入れて
そこにお湯を足して少し溶かしてから
肌につけてください

洗う前は、
髪や身体をシャワーで濡らしてから
するといいですよ😃

特に、頭を洗うとスッキリします

もし、アルコールが大丈夫なら
日本酒か清酒を伯方の塩に
混ぜて洗うとより、スッキリします

最後には水を一杯飲んで日光浴をしてくださいっ✨

あと塩風呂のあとには
スマホとかはなるべくオフにして
デジタルデトックスで
目と頭を休めてくださいっ

いつも心身をお大事にしてください🙇
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透子🍉

透子🍉

前はもう少しやりようあったなぁ…第3弾をお楽しみに…!って感じです。
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見て!

見て!

えーん悔しいし怖い、今度から休講とか空きコマにも関わらず一限の時間から学校にいるようにしようと堅く誓った
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星幸

星幸

サーティワンは朝ごはんにしました
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きぅり

きぅり

我が名は妖怪「1stACTのBlessingを全人類見ろ&聴け」
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たいす

たいす

ワイルズさぁ
カプコンコラボでうおーーー!!!とはならんのに、それを小出しでアピールされてもな
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KNE

KNE

じろーとサートキサンの絡み好きすぎる
サートキさんの兄貴力発動いっぱい見たい
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めだか

めだか

東京都 水道の基本料金を夏の4ヶ月無償化だってー。
普通に羨ましい!
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ちまき

ちまき

アンジュングンとは何ですか?
アンジュングンは、韓国の人気キャラクターであり、特にアニメやゲームの分野で広く知られています。以下にその特徴を示します。 キャラクターの背景: アンジュングンは、特定のアニメやゲームに登場するキャラクターで、しばしば独自のストーリーや個性を持っています。 デザインと特徴: 彼のデザインは、鮮やかな色使いやユニークな衣装が特徴で、ファンの間で非常に人気があります。 メディア展開: アンジュングンは、アニメ、漫画、ゲームなど、さまざまなメディアで展開されており、特にファンアートやコスプレの対象としても知られています。 ファンコミュニティ: 彼に関連するファンコミュニティが存在し、SNSやフォーラムで活発に交流が行われています。 このように、アンジュングンは多様なメディアで愛されているキャラクターであり、ファンにとって特別な存在となっています。
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さきえ

さきえ

続けて沖縄出身シンガー( Ⅰ ͜ Ⅰ )

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こっし

こっし

うふふ、、
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お腹痛いのが3ヶ月程続いてて