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ともぴー

ともぴー

僕は満たされたあと、(無意識の)不安に襲われることがあるんだけど、これをgrokに相談したら、打ち消し・反動形成の逆パターンだった視点に気づいて、

- 少しずつ「いい思いしても罰は来ない」「俺は楽しんでいい」って自分に許可を出していく(これが一番効くけど時間かかる)

ってアドバイスしてもらえた✨☺️
GRAVITY1
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まろん

まろん

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ともぴーさんこんにちは[照れる] 今日もお勉強お疲れさまです✨ 少しでも前向きに考えられるような素敵なアドバイスが貰えたんですね[ほっとする] 無理せず程々にですよ☺️

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