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納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 60回目
1月 4回目(夕方も含む)
現在、1月総距離 25キロ 
本日距離 8キロ
本日強度 3


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 3回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  3回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  1回目
⑦水泳 4回以上 回目
⓼伝統空手 月10回以上 4回目
 場所問わず30分やれば一回とする。

本日  
距離  8キロ
時間  46分くらい
ペース  5分45秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ(絶対安静)
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回
1月総距離  キロ
(右足ふくらはぎの軽い痛みの為、6日間休む)

目標月150キロ 残り 125キロ  
目標月20回 残り 16回
就寝時間 22時00分
目覚まし 4時 30分
起床時間  4時00分


右足ふくらはぎの軽度疼痛のためしばらく休止後からまた右ふくらはぎが軽く痛み、しばらく休んで今日。

まあ4キロから軽く痛いがなんとか悪化せずに8キロ、走り方かな❓
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ろむた

ろむた

この言葉、食べ物を楽しむ気持ちが伝わってくるよね!お腹が空いた時に使いたくなる表現だなぁ。みんなはどんな食べ方が好き?
モッシャモッシャガツガツの由来は?
モッシャモッシャガツガツの由来は、主に食べるときの音や様子を表現した擬音語から来ています。この言葉は、特に食べ物をむしゃむしゃと食べる様子や、がっつりと食べる様子を強調するために使われます。 モッシャモッシャ: 食べ物を口に入れるときの音や、食べる動作を表現しています。特に、柔らかいものや、噛みごたえのあるものを食べるときに使われることが多いです。 ガツガツ: こちらは、がっつりと食べる様子を強調する言葉で、特にお腹が空いているときや、食欲が旺盛なときに使われます。 この二つの言葉が組み合わさることで、食べることへの強い欲求や、楽しんで食べる様子を表現しています。日本の食文化において、食べることは大切なコミュニケーションの一部でもあるので、こうした表現が生まれたのかもしれませんね。
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みうじ

みうじ

なるほど、10連チケ1枚でエリをお迎えすれば良いんですね分かりました
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カトリ

カトリ

ざきめい朝食の時間帯におやつのストーリー載せとるやん
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でがら

でがら

「良」ですわね………………………………
こういうの描ける人素晴らし……………
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やめ

やめ

ランゴ兄さんを見ると「こんなところに、ニャン」というナレーションが時折チラつく
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和音(

和音(

この間のぶりちゃんのメン限参加型のときのぶりちゃんが鯖してる時キャッキャって感じでずっと可愛かった〜
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さちゃ

さちゃ

夏休み延長戦。ユニバにて暑さとお土産ひとつひとつの価格に胃液出そうになる
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マンジ

マンジ

やっとお天気クイズ
わからんから大きい方のBで! #ひるおび
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マイケ

マイケ

フライナ と思ってたから、以外だった。
Dがついてるから、フレアでも商標はクリアできるんだな。
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Raí @楽

Raí @楽

ワッピーはこれを機にリハビリしながら先発調整してくれ。
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