体調管理の1番の基本、それはきっと体"温"管理ですね。冷えは万病のもと←これ、ほんとそう。 「寒い」って感じるのはもうその時点で「ちょっとダメ」要注意。ちょっとの時間、だとしてもダメ。対策打てるならその時点で直ぐ打った方がいい。 雨に濡れる、湯冷めする、リビングでむにゃむにゃ、、、子供の頃「風邪引くから、、！」って注意される度に「こんなんで風邪引くかい大袈裟な笑」って思ってたけど、大人になると、ほんと、こんなんで風邪引く。冷え、ダメ、絶対[やば]