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ルルゥ
回答数 8>>
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もげ
10本平均3:29/km
平均心拍167 最大179
平均ピッチ204spm 平均ストライド1.40m
久しぶりのこのメニュー。やっぱりこのインターバル1km×10こそ自分を強くさせるトレーニング❗️心肺機能を鍛えないと速くはなれない。
さいたまマラソンのゼッケンが届いた⭐️
何とまあ…良い番号をもらってしまった。
去年が10274だからちょうど10番若い番号をもらった👀この番号に見合うように結果を出したい💪
ランニング
14
Nalu
おはようGRAVITY今日はゆっくりペースで短いラン🏃♀️➡️
さぁやる事いっぱいだよー
頑張るよー
#富士山
#ランニング
#PMS
#頭いたい
14
ほまれ
なごやん
ゴルフは中毒になるよねー⛳️って小話したー🤣w
ゴルフの星5
和磨
回答数 43>>
美愛
思わずはたいてしまうのは・稽古不足。
体が乱れて・取り直しでしょ?
弱い横綱。
#友達募集・ #話し相手募集中・ #旧車所有
優しいお姉さんの星1 もっとみる 
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#むかいの喋り方
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1日分寝たから
イタタ(>_
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また200時間ぐらい溶けるかな？
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