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ルルゥ
回答数 8>>
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もげ
10本平均3:29/km
平均心拍167 最大179
平均ピッチ204spm 平均ストライド1.40m
久しぶりのこのメニュー。やっぱりこのインターバル1km×10こそ自分を強くさせるトレーニング❗️心肺機能を鍛えないと速くはなれない。
さいたまマラソンのゼッケンが届いた⭐️
何とまあ…良い番号をもらってしまった。
去年が10274だからちょうど10番若い番号をもらった👀この番号に見合うように結果を出したい💪

Nalu
今日はゆっくりペースで短いラン🏃♀️➡️
さぁやる事いっぱいだよー
頑張るよー
#富士山
#ランニング
#PMS
#頭いたい

ほまれ
なごやん
ゴルフは中毒になるよねー⛳️って小話したー🤣w




和磨
回答数 43>>


美愛
思わずはたいてしまうのは・稽古不足。
体が乱れて・取り直しでしょ?
弱い横綱。
#友達募集・ #話し相手募集中・ #旧車所有

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ひしお

愛華

🎒しせ

らいす
#むかいの喋り方

デッキ
1日分寝たから
イタタ(>_

mos🍵

ぐらす
また200時間ぐらい溶けるかな?

ふみ@ド

ぐちリ

澤
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