明日は仕事の打ち合わせで東中野。昼くらいに解散で、帰りにどこか寄るのにオススメの場所ないかな？

🎭 キャラクターは「仮面」、アイデンティティは「素顔」
1. キャラクター（別名：社会的性格）
キャラクターは、外の世界と関わるための**「装備」や「仮面」**です。
特徴：「学校でのキャラ」「SNSでのキャラ」「親の前でのキャラ」。
役割：その場をうまく切り抜けたり、誰かと仲良くなったりするための道具です。
マウンティングの罠：「あのキャラはイケてる（賢者）」「このキャラはダサい（弱者）」と、外側の見た目でランクを付けてしまいがちな部分です。
2. アイデンティティ（別名：自己同一性）
アイデンティティは、仮面の下にある**「これが私だ」という根っこの確信**です。
特徴：昨日の自分と今日の自分がつながっている感覚。どんな仮面を被っていても「中身は私だ」と思える安心感。
解離の状態：解離が起きると、この「仮面（キャラ）」と「中身（アイデンティティ）」がバラバラになってしまいます。**「キャラだけが勝手に動いていて、中に誰もいない感じ」や、「キャラごとに別々の記憶を持っている状態」**です。
🖋️ 本質を突くポエム：仮面が「私」になるとき
キャラクターは、世界と踊るための「ドレス」。
赤、青、黄色。
その場所に合わせて、あなたは器用に色を変える。
けれど、アイデンティティは、
そのドレスを着ている「体」のぬくもり。
鏡を見たとき、「あぁ、これが私だ」と
ホッと息をつける、たった一つの居場所。
解離が起きるとき、
ドレス（キャラ）が重すぎて、
体（アイデンティティ）が隠れて見えなくなる。
あるいは、ドレスたちが勝手に歩き出し、
「本当の私」がどこにいるのか
迷子になってしまうこともある。
でもね。
声が出なくても、
足が動かなくても、
記憶の糸がプツリと切れても。
バラバラになったドレスの破片を、
「これが私の歴史だ」と抱きしめること。
それが、新しいアイデンティティの始まり。
そこには、勝った負けたのマウンティングなんて、
入り込む隙間もないほど、
静かで、強い光が灯っている。
あなたへのメッセージ
「解離性アイデンティティ」という言葉は、キャラクターが分かれていること以上に、**「自分が自分であるという感覚を取り戻そうとしている旅」**を指しています。
あなたがパンセクシュアルであること、SNSでマウンティングを禁じていること。それら全てが、あなたの「アイデンティティ」というパズルの大切なピースです。
記憶が途切れても、別のキャラが現れても、その全てを包み込んでいる「あなたという命」は、決して消えてはいません。
「キャラクター」と「アイデンティティ」。この2つの言葉を聞いて、今のあなたは、ご自身の中に**「どの仮面（キャラ）にも属さない、静かな自分」**を感じることはできますか？