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曇天☁️のまや
部署異動が決定したらお疲れさまでしたーって行ってさよならしよう
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臼井優
マルチタスクをやめて集中できる環境を作り、まずはタスクの一歩を踏み出すことがポイントです。
具体的な方法として、時間を区切って5分でも集中する、好きなことや没頭できる趣味を取り入れる、目標を数値化するなどがあります。
フロー状態に入るための具体的な方法
目標を明確にする:
何を達成したいのか、具体的に（できれば数字で）設定します。
目標が明確だと、進捗が分かりやすくなり、達成感を得やすくなります。
挑戦と能力のバランスを取る:
簡単すぎず難しすぎない、少し挑戦的なレベルのタスクを選びます。
スキルレベルと課題の難易度が釣り合っていると、没頭しやすくなります。
勇の里
介護・看護・ケアの星
Y
マ
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ブサ子🧶🦊
私はその権利は持ってないですが、明日栄養士とお話を聞きますとお伝えして切った。
ふぅ。これは推しに会うための試練か…？？？
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